Здесь представлен рецепт необычных котлет, приготавливаемых из овсяных хлопьев с добавлением сырого лука и картофеля. Котлеты получаются достаточно сытными и могут использоваться в качестве основного блюда или подаваться в качестве гарнира. Овсяные котлеты являются абсолютно постными и поэтому отлично подходят для вегетарианского питания, в том числе и во время Поста.
Mon Amour15Поваренок 1 уровня
- 9 апреля 2014, 12:05
- 5293
Овсяные котлеты
Ингредиенты для «Овсяные котлеты»:
- Хлопья овсяные — 1 стак.
- Лук репчатый — 1 шт
- Картофель — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Сухари панировочные / Панировка
- Вода — 100 мл
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
599.4 ккал |
белки
19.7 г |
жиры
6.4 г |
углеводы
122.4 г |
| Порции | |||
| ккал 99.9 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 20.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 136.2 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 27.8 г |
Рецепт «Овсяные котлеты»:
-
Замочить овсяные хлопья в 100 миллилитрах горячей кипяченой воды на 30-40 минут.
-
Когда хлопья разбухнут, добавить к ним тертый на крупной терке репчатый лук.
-
Картофель очистить от кожуры, потереть на мелкой терке и добавить к хлопьям и луку. Туда же добавить пропущенный через пресс чеснок.
-
Хорошо размять смесь толкушкой для картофельного пюре или измельчить в кухонном комбайне. Посолить и поперчить смесь по вкусу.
-
Вылепить котлеты и обвалять их в панировочных сухарях.
-
Раскалить в сковороде растительное масло, выложить котлеты и обжарить с двух сторон на сильном огне до румяной корочки. Довести до готовности на маленьком огне под крышкой.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6706
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 февраля 2019 года блю перл #
2 февраля 2019 года laka-2014 #
3 февраля 2019 года блю перл #
3 февраля 2019 года laka-2014 #
31 марта 2018 года List Stil #
23 января 2018 года Светланка g980 #
23 января 2018 года Лилек3011 #
23 января 2018 года Светланка g980 #
23 января 2018 года Лилек3011 #
23 января 2018 года Светланка g980 #
23 января 2018 года lioliy1967 #
23 января 2018 года Светланка g980 #
23 января 2018 года jannasimf #
23 января 2018 года Светланка g980 #
23 января 2018 года mtata #
23 января 2018 года Светланка g980 #
23 января 2018 года Galiniya #
23 января 2018 года Светланка g980 #
23 января 2018 года Покусаева Ольга #
23 января 2018 года Светланка g980 #
23 января 2018 года Леночка 53 #
23 января 2018 года Светланка g980 #
24 января 2018 года beautiful woman # (модератор)
24 января 2018 года Светланка g980 #
24 января 2018 года beautiful woman # (модератор)
24 января 2018 года Светланка g980 #
24 января 2018 года beautiful woman # (модератор)
20 января 2018 года Светланка g980 #
20 января 2018 года Аллочка-уралочка #
19 января 2018 года Леночка 53 #
Спасибо за рецепт!
20 января 2018 года ivkis1999 #
22 января 2018 года Леночка 53 #
20 января 2018 года Светланка g980 #
22 января 2018 года Леночка 53 #
20 января 2018 года Бархатные ручки #
22 января 2018 года Леночка 53 #
20 января 2018 года Покусаева Ольга #
22 января 2018 года Леночка 53 #
23 января 2018 года Покусаева Ольга #
20 января 2018 года mtata #
22 января 2018 года Леночка 53 #
13 апреля 2014 года ElizabethII #
13 апреля 2014 года Mon Amour15 # (автор рецепта)
14 апреля 2014 года ElizabethII #
10 апреля 2014 года милбари #
10 апреля 2014 года natrog #
Автору
На что только способны наши поворята!
10 апреля 2014 года veronika1910 #
10 апреля 2014 года joop7 #
9 апреля 2014 года лялич #
9 апреля 2014 года Маруння #
9 апреля 2014 года Wolga #
9 апреля 2014 года Mon Amour15 # (автор рецепта)
9 апреля 2014 года Wolga #
9 апреля 2014 года Mon Amour15 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: