Овощное, весеннее, вкусное блюдо. Предлагаю рецепт. Угощайтесь на здоровье!
Ros66Поваренок 6 уровня
- 15 апреля 2014, 13:44
- 5784
Запеканка из цуккини в мультиварке
Ингредиенты для «Запеканка из цуккини в мультиварке»:
- Кабачок (цуккини) — 750 г
- Лук репчатый — 2 шт
- Яйцо куриное — 6 шт
- Сливки (20%) — 1 стак.
- Пармезан (можно любой твердый сыр) — 70 г
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Специи (по вкусу)
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2317.7 ккал |
белки
83.1 г |
жиры
172.6 г |
углеводы
89.5 г |
| Порции | |||
| ккал 289.7 ккал |
белки 10.4 г |
жиры 21.6 г |
углеводы 11.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 142.2 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 10.6 г |
углеводы 5.5 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 700 Ватт
Программа: Выпечка (80 минут)
Рецепт «Запеканка из цуккини в мультиварке»:
-
Запеканку мы готовим в мультиварке VITEK VT-4210/
-
Вот наши продукты.
-
Кабачки порезать кубиками, если старые, то нужно почистить. Посыпаем солью, пусть постоит минут 10, чтобы сок немного стек.
-
Яйца взбиваем, добавляем сливки, муку, сыр.
-
Лук обжариваем в растительном масле.
-
Смешиваем лук, кабачки и получившееся тесто.
-
В смазанную маслом чашу мультиварки выливаем нашу смесь и выставляем режим Выпечка на 60 минут. По окончании заданного времени добавляем еще 20 минут.
-
Наша запеканка готова, вынимаем ее с помощью корзины-пароварки.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 апреля 2014 года pupsik27 #
15 апреля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
15 апреля 2014 года fish803 #
15 апреля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
15 апреля 2014 года КИС-КИСС #
15 апреля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
15 апреля 2014 года Milosc #
15 апреля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: