Вкусные и полезные котлетки.
hto33Поваренок 5 уровня
- 1 мая 2014, 13:12
- 40789
Куриные котлеты с творогом и шпинатом
Ингредиенты для «Куриные котлеты с творогом и шпинатом»:
- Филе куриное — 500 г
- Творог — 150 г
- Шпинат — 200 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сухари панировочные / Панировка
- Соль (по вкусу)
- Специи (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1048.7 ккал |
белки
166.4 г |
жиры
22.2 г |
углеводы
37 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 104.9 ккал |
белки 16.6 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Куриные котлеты с творогом и шпинатом»:
-
Наши ингредиенты
-
Филе нарезать мелкими кусочками. Если нет времени этим заниматься, то можно и сделать фарш.
Шпинат мелко нарезать.
Смешать мясо, творог (лучше жирный, домашний), шпинат, яйца. Посолить, приправить. Хорошенько отбить фарш чтобы все ингредиенты хорошо соединились. -
Формируем небольшие котлетки. Обвалять в сухарях.
-
Выкладываем котлеты в смазанную форму или на пергамент. Отправляем в разогретую до 190 градусов духовку на 15-20 минут (ориентируйтесь на свою духовку), достаём, переворачиваем и опять в духовку. Перед подачей дать слегка остыть.
При желании их можно просто пожарить на сковородке. -
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5697
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 августа 2014 года Sherl #
Котлеты пожаренные на сковороде-прекрасны,со вкусом докторской колбасы, сочные,пушистые.Запеченные в духовке-не очень.подробности на форуме в Г.В.
Обязательно буду готовить ещё,но исключительно жарить.
6 августа 2014 года hto33 # (автор рецепта)
30 июля 2014 года barska #
31 июля 2014 года hto33 # (автор рецепта)
31 июля 2014 года barska #
27 июля 2014 года Navely #
27 июля 2014 года hto33 # (автор рецепта)
28 июля 2014 года Татушка77 #
28 июля 2014 года Navely #
7 июля 2014 года tna3003 #
7 июля 2014 года hto33 # (автор рецепта)
6 июля 2014 года Елена11сто #
6 июля 2014 года hto33 # (автор рецепта)
6 июля 2014 года Елена11сто #
3 июня 2014 года Дюдюкаа #
4 июня 2014 года hto33 # (автор рецепта)
26 мая 2014 года masjunjka #
26 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
25 мая 2014 года любознательная галя #
25 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
7 мая 2014 года pupsik27 #
7 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
8 мая 2014 года pupsik27 #
6 мая 2014 года elena25091963 #
6 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
4 мая 2014 года Cherry27 #
4 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
5 мая 2014 года Cherry27 #
5 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
4 мая 2014 года Tanya-O-511 #
4 мая 2014 года Tanya-O-511 #
4 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
4 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
4 мая 2014 года IrikF #
4 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
2 мая 2014 года Milosc #
2 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
2 мая 2014 года Татушка77 #
2 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
2 мая 2014 года para_gn0m0v #
2 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
2 мая 2014 года Wera13 #
2 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
2 мая 2014 года Мария 963 #
2 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
2 мая 2014 года Nienulka #
2 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: