Рыбные палочки по этому рецепту получаются очень вкусные, а готовятся до безобразия быстро. Так же их можно взять с собой на пикник в качестве закуски.
Юлия1211Поваренок 5 уровня
- 19 мая 2014, 17:53
- 11177
Рыбные палочки в кляре
Ингредиенты для «Рыбные палочки в кляре»:
- Филе рыбное — 300 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соевый соус (Киккоман) — 1 ст. л.
- Сухари панировочные / Панировка — 1/3 стак.
- Соль — 1/6 ч. л.
- Перец черный — 1/6 ч. л.
- Масло растительное (для жарки) — 100 мл
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1553 ккал |
белки
66.9 г |
жиры
99.5 г |
углеводы
104 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 263.2 ккал |
белки 11.3 г |
жиры 16.9 г |
углеводы 17.6 г |
Рецепт «Рыбные палочки в кляре»:
-
Порежем рыбу полосочками. Посолим, поперчим.
-
В одну чашу насыпаем сухари, в другой смешаем яйцо и соевый соус Киккоман.
-
Обмакнем сначала палочку в сухарях...
-
Затем в яйце. И ещё раз в сухари и яйцо. И жарим в масле.
И всё! Быстро и очень вкусно. Можно и как самостоятельное блюдо, и с любым гарниром. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 января 2015 года жужоня #
11 января 2015 года Юлия1211 # (автор рецепта)
21 мая 2014 года Wera13 #
20 мая 2014 года mariana82 #
20 мая 2014 года Benga #
Спасибо!
20 мая 2014 года мисс #
20 мая 2014 года Wasssabi #
19 мая 2014 года bllondi #
19 мая 2014 года ПантерРрочка #
19 мая 2014 года LadyOnline #
19 мая 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
19 мая 2014 года Tamara Shepeleva #
19 мая 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
19 мая 2014 года Покусаева Ольга #
19 мая 2014 года Милана Шабардина #
19 мая 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
19 мая 2014 года Janecheh #
19 мая 2014 года Елена11сто #
Удачи !
19 мая 2014 года veronika1910 #
19 мая 2014 года Galll Y #
19 мая 2014 года Natashacyprus #
19 мая 2014 года Marioka82 #
19 мая 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: