С приходом долгожданного тепла хочется выехать на природу, собраться с друзьями на пикник. Рецепт овощных рулетов я увидела в одном из кулинарных журналов, просты в приготовлении и к мясу разошлись на "ура".
felix032Поваренок 7 уровня
- 23 мая 2014, 21:52
- 2046
Овощной рулет
Ингредиенты для «Овощной рулет»:
- Перец болгарский (я взяла по половинке красного и желтого перчика) — 1 шт
- Авокадо — 1 шт
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Лимон (выжать сок лимона) — 2 ст. л.
- Лаваш (разрезать на порционные листы.) — 1 упак.
- Огурец — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1079.9 ккал |
белки
28.7 г |
жиры
42.4 г |
углеводы
158 г |
| Порции | |||
| ккал 270 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 10.6 г |
углеводы 39.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 112.5 ккал |
белки 3 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 16.5 г |
Рецепт «Овощной рулет»:
-
Продукты, которые нам нужны для приготовления. Тщательно моем овощи и листья салата, даем воде стечь.
-
Авокадо, перец, огурец режем на тонкие полоски и сбрызнем лимонным соком. Формируем рулеты.
-
Овощные рулеты отлично подходят к мясным и рыбным блюдам. Приятного аппетита!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6614
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 мая 2014 года skyfuntik #
23 мая 2014 года felix032 # (автор рецепта)
23 мая 2014 года Ирушенька #
23 мая 2014 года felix032 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: