Запекла мясо индейки с овощами в рукаве для запекания. На мой взгляд, блюдо диетическое. Соли немного, специй тоже. Масла вообще нет ни капли. А в общем-то, добавляйте соль и специи по усмотрению своему. На мой вкус всего достаточно. Мясо мягкое, овощи и яблоко не развалились. Всё целое, как до запекания, но не сырое.
- 24 мая 2014, 22:25
- 4360
Голень индейки, запеченная с гарниром
Ингредиенты для «Голень индейки, запеченная с гарниром»:
- Индейка (мясо с одной голени)
- Картофель (небольшие) — 3 шт
- Кабачок (маленький) — 1 шт
- Яблоко (некрупных) — 1,5 шт
- Томаты вяленые (у меня черри) — 12 шт
- Изюм — 1 горст.
- Морковь (маленькая) — 1 шт
- Имбирь (о,5 без горки чайной ложки в соус, неполная столовая ложка в мясо)
- Паприка сладкая (в мясо) — 1 ч. л.
- Вишня (у меня замороженная) — 150 г
- Смородина черная (тоже замороженная) — 1 горст.
- Уксус (в соус) — 1 ч. л.
- Сахар (в соус) — 2 ст. л.
- Корица (в соус) — 0,5 ч. л.
- Вода — 150 мл
- Соль (в мясо по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1209 ккал |
белки
30.8 г |
жиры
6.9 г |
углеводы
249.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 80.1 ккал |
белки 2 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 16.5 г |
Рецепт «Голень индейки, запеченная с гарниром»:
-
Мякоть голени отделить от косточки и освободить от плёнок и всех пластинок. Нарезать на небольшие кусочки. Сложить в ёмкость и добавить специи. Поставить в холодильник на час. Залить кипятком изюм и сушёные помидоры черри.
-
Нарезать кабачок (очищенный от семечек), очищенное яблоко, картошку ломтиками средней величины. Морковь соломкой тонкой. Также добавить запаренные помидоры черри и изюм.
-
Вынуть мясо из холодильника и смешать с овощами.
-
Заложить всё в рукав для запекания. В духовку на 45 минут. Потом проколоть рукав сверху и запекать до выпаривания жидкости и до образования небольшой корочки на картошке.
-
Пока мясо запекается, сделать соус. Разморозить вишню и чёрную смородину.
-
Приготовить ягодное пюре в блендере.
-
В кастрюльку налить воды, всыпать сахар и специи, влить уксус и добавить ягодное пюре. Варить на большом огне до закипания. Убавить огонь до маленького и уваривать помешивая минут 15-20.
-
Вылить готовый соус в соусник и дать постоять.
-
Вот мясо с гарниром запеклось. Разрезать рукав для запекания и переложить всё на блюдо. Ну и подавать к столу с соусом. Приятного аппетита)
Комментарии и отзывы
24 июня 2014 года MissisMarina #
25 июня 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
25 мая 2014 года UrfeenJuice #
PS: очень хотела добавить фото, но что-то никак в толк не возьму, как его сюда прикрепить. Разве что вот - ссылочкой
https://www.povarenok.ru/data/cache/2014may/25/12/754547_37793.jpg
25 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
Рада,что мой рецептик пришёлся Вам по вкусу Спасибо за отчёт UrfeenJuice И спасибо Вам за внимание к моему рецептику!
25 мая 2014 года veronika1910 #
25 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
25 мая 2014 года UrfeenJuice #
25 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
Очень жду отчёта ,если уж не о самой индюшке,то о соусе Вы там количество сахара на своё усмотрение определяйте)может Вам сахара больше или меньше понадобится ,чем на мой вкус в рецепте.И с уксусом тоже самое
Спасибо за отзыв UrfeenJuice!
25 мая 2014 года kritikessa #
25 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
25 мая 2014 года Три сестры #
25 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
25 мая 2014 года Galll Y #
25 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
25 мая 2014 года Ninzonka #
25 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
24 мая 2014 года 19таня76 #
24 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
25 мая 2014 года 19таня76 #
25 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
24 мая 2014 года Nienulka #
24 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
24 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
25 мая 2014 года Тамила #
25 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
Спасибо за отзыв Тамила)
25 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
25 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
25 мая 2014 года Тамила #
25 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: