Версия для печати Рецепты Готовим в пароварке Блюда из рыбы в пароварке Из рыбы

mtataПоваренок 10 уровня

14 июня 2014, 20:15
7244

Норвежская семга на пару с цветной капустой

Если Вам нравится Норвежская семга с цветной капустой и болгарским перцем на пару, то Вам сюда. Очень нежная рыбка и замечательные овощи, приправленные соусом.

Категория: Готовим в пароварке Блюда из рыбы в пароварке Из рыбы

Кухня: Немецкая

Ингредиенты для «Норвежская семга на пару с цветной капустой»:

Рыба

Семга (филе) — 400 г
Тмин — 1/2 ч. л.
Соль — 1 ст. л.
Перец душистый (смесь красного и черного) — 1/2 ч. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.

Овощи

Капуста цветная — 200 г
Перец болгарский (у меня желтый) — 1/2 шт
Листья салата / Салат (листья салата) — 4 шт

Соус

Сыр мягкий (у меня Philadelphia(Филадельфия) klassischer) — 175 г
Молоко — 20 мл
Зелень (у меня укроп замороженый) — 1 ст. л.

Время приготовления: 35 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1377.2 ккал	белки 102.1 г	жиры 96.5 г	углеводы 28.2 г
Порции
ккал 688.6 ккал	белки 51.1 г	жиры 48.3 г	углеводы 14.1 г
100 г блюда
ккал 136.4 ккал	белки 10.1 г	жиры 9.6 г	углеводы 2.8 г

Рецепт «Норвежская семга на пару с цветной капустой»:

У рыбы удалить шкуру. Посолить.
Тмин измельчить с помошью кофемолки.
Рыбу поперчить и добавить тмин.
На нижний уровень пароварки положить рыбу.
На второй уровень выложить овощи, порезанные крупно, их немного подсолить.
Готовим 30мин.
Готовим соус.
Сыр выложить в блендер.
Добавить зелень, молоко и взбить. (коротко)
Соус готов.
Рыбу и овощи выложить на блюдо. Рыбы сбрызнуть лимонным соком.
Рыбку залить соусом. Остатки соуса оставить для овощей.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе / На первое На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На горячее

Теги: ужин обед второе

Вкусы: овощной рыбный нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/90710/]Норвежская семга на пару с цветной капустой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/90710/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jun/14/07/770792_39670-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в пароварке -> Блюда из рыбы в пароварке -> Из рыбы
Если Вам нравится Норвежская семга с цветной капустой и болгарским перцем на пару, то Вам сюда. Очень нежная рыбка и замечательные овощи, приправленные соусом.

Ингредиенты: Семга, Тмин, Соль, Перец душистый, Сок лимонный, Капуста цветная, Перец болгарский, Листья салата, Сыр мягкий, Молоко, Зелень.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Норвежская семга на пару с цветной капустой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jun/14/07/770792_39670-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Норвежская семга на пару с цветной капустой" title="Рецепт: Норвежская семга на пару с цветной капустой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Если Вам нравится Норвежская семга с цветной капустой и болгарским перцем на пару, то Вам сюда. Очень нежная рыбка и замечательные овощи, приправленные соусом.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/247/">
          Готовим в пароварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/250/">
          Блюда из рыбы в пароварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/261/">
          Из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Норвежская семга на пару с цветной капустой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1623">Семга</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1787">Тмин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3527">Сыр мягкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/90710/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Норвежская семга на пару с цветной капустой

Категория: Готовим в пароварке › Блюда из рыбы в пароварке › Из рыбы

Ингредиенты для «Норвежская семга на пару с цветной капустой»:

Семга Тмин Соль Перец душистый Сок лимонный Капуста цветная Перец болгарский Листья салата Сыр мягкий Молоко Зелень

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

14 июня 2014 года veronika1910 #

Танечка,какая у тебя шикарная рыбка

Вот на пару рыбу никогда не пробовала....,заинтересовал меня твой рецепт,спасибо

15 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Вероника спасибо большое за комментарий

14 июня 2014 года тататима #

Очень вкусно!

Такая рыба - беспроигрышный вариант

праздничного стола! Мы ко всем праздникам прикупаем! Соус - бесподобный!

Фото отличные!

14 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Танюша будем считать,что у нас праздник

,спасибо большое за комментарий

14 июня 2014 года Kleine Hase #

Танюша! Как же и красиво и вкусно!

Вот вроде бы ничего особенного, а какова подача!

Соус заинтересовал - никогда так с сыром не делала

Спасибо, дорогая!

14 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Ларисочка я давно пристрастилась к такому соусу,легко,быстро и дешево(очень часто продают со скидками в различных вариациях,с медом, йогуртом беру для промазывания бисквитов),картошечка очень хорошо дружит с эти соусом.Спасибо дорогая за комментарий

14 июня 2014 года felix032 #

Очень вкусно !Обожаю рыбку с овощами!!!

14 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Галочка спасибо большое за доверие

14 июня 2014 года Марина Мармеладинка #

Отличный рецепт и оформление!

14 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

спасибо большое Мариночка

14 июня 2014 года Violl #

Танюша, вау, как вкусно

и я хочу!

14 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

заходи,моя хорошая,я с тобой поделюсь своей порцией

14 июня 2014 года Violl #

Ой, Танюша, спасибо!

С удовольствием

14 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

14 июня 2014 года красавица киса #

Танюш!Овощи как "живые"!

Соус интересный.Вкусно,обожаю сёмушку.А пароварки нет...

14 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Надюша спасибо большое за комментарий

,рыбку обжарь,капусту отвари 5 мин. и ужин готов

14 июня 2014 года красавица киса #

Нееет!Хочу как у тебяяяя!

14 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

тогда в магазин за пароваркой

14 июня 2014 года красавица киса #

14 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

удачи,мимо магазина не проскочи

14 июня 2014 года красавица киса #

14 июня 2014 года СЮЗИ SSS #

14 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

благодарю

14 июня 2014 года alsunchik #

Танечка , а подача какая у тебя...ммм...

14 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Алсу, настоящая немецкая

,спасибо дорогушка

14 июня 2014 года Жужа-48 #

Невозможно аппетитные фотографии,Танюша

14 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Оленька ,а как вкусно

,спасибо дорогая

14 июня 2014 года Жужа-48 #

Даже не сомневаюсь,больше всего люблю на пару рыбу)))

14 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

и овощи прекрасные

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Норвежская семга на пару с цветной капустой

Ингредиенты для «Норвежская семга на пару с цветной капустой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Норвежская семга на пару с цветной капустой»:

Похожие рецепты

Рыба в пароварке

Обед для худеющих

Скумбрия на пару в соусе терияки

Тефтели "Морские" с овощами

Морская рыба по-венгерски

Рагу с семгой

Паровая скумбрия с перцем и базиликом

Рыба в сметанном соусе

Рыба с овощами, приготовленная на пару

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом V549 "Гатино"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!