Я как-то случайно посмотрела передачу "Здорово жить!" с Еленой Малышевой. В рубрике "Про еду" говорили о дайконе и предложили вот этот легкий салат. Мне он очень понравился, поэтому и вам всем рекомендую.
Olga_KovПоваренок 4 уровня
- 15 июня 2014, 15:58
- 5872
Салат из дайкона с вареным куриным филе
Ингредиенты для «Салат из дайкона с вареным куриным филе»:
- Дайкон — 200 г
- Филе куриное (вареное) — 150 г
- Огурец — 2 шт
- Помидор — 2 шт
- Зелень (несколько веточек кинзы и синего базилика)
- Мята (несколько веточек - мое добавление, которое очень хорошо оттеняет вкус)
- Йогурт — 3 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
328.6 ккал |
белки
41.4 г |
жиры
3 г |
углеводы
32.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 37.8 ккал |
белки 4.8 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Салат из дайкона с вареным куриным филе»:
-
Дайкон и огурцы очистить от кожуры и нарезать тонкой соломкой.
Филе также нарезать соломкой.
-
Помидоры нарезать соломкой и добавить к дайкону.
-
Мяту, базилик и кинзу мелко порубить.
-
Добавить йогурт и все хорошо перемешать. Посолить по вкусу. Подавать сразу же к столу.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 сентября Таш #
24 сентября Olga_Kov # (автор рецепта)
22 октября 2020 года linka97 #
Интересно было попробовать с ней салат. Я бы только побольше мяса добавила.
Спасибо за рецепт!
22 октября 2020 года Olga_Kov # (автор рецепта)
16 июня 2014 года premium #
16 июня 2014 года Olga_Kov # (автор рецепта)
15 июня 2014 года белошвейка #
16 июня 2014 года Olga_Kov # (автор рецепта)
15 июня 2014 года veronika1910 #
16 июня 2014 года Olga_Kov # (автор рецепта)
15 июня 2014 года гурман1410 #
15 июня 2014 года Olga_Kov # (автор рецепта)
15 июня 2014 года Натуля70 #
15 июня 2014 года Olga_Kov # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: