Сочное овощное блюдо на обед.
ЧирикПоваренок 3 уровня
- 19 июля 2008, 19:03
- 5992
Запеканка с цуккини и помидорами
Ингредиенты для «Запеканка с цуккини и помидорами»:
- Кабачок (цуккини) — 750 г
- Ветчина — 200 г
- Помидор — 400 г
- Чеснок — 1 зуб.
- Соль
- Перец черный (молотый)
- Сыр твердый — 150 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1032.6 ккал |
белки
67.1 г |
жиры
57.8 г |
углеводы
47.9 г |
| Порции | |||
| ккал 258.2 ккал |
белки 16.8 г |
жиры 14.5 г |
углеводы 12 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 67.9 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 3.2 г |
Рецепт «Запеканка с цуккини и помидорами»:
-
Пойти на огородик и собрать кабачки и помидорчики
Овощи помыть -
Нагреть духовку до 180С
Кабачки нарезать неширокими кружочками -
Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу и нарезать ломтиками
-
Колбаску также нарезать тонкими ломтиками, сыр натереть на тёрке
-
Зубчик чеснока очистить, разрезать пополам и натереть срезами глубокую форму для запекания, затем тщательно смазать форму маслом.
Слоями выложить в неё ломтики цуккини, колбасы и помидоров (я по-другому выложила, наискосок) -
Посолить, поперчить, добавить пряности по вкусу.
Равномерно посыпать сырной стружкой.
Запекать в течение 35 минут в духовке на нижней полке. -
Подать, украсив листиками петрушки
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 августа 2008 года Lydmila #
9 августа 2008 года Чирик # (автор рецепта)
9 августа 2008 года Lydmila #
28 июля 2008 года Alefniunia #
28 июля 2008 года Чирик # (автор рецепта)
28 июля 2008 года Alefniunia #
28 июля 2008 года Чирик # (автор рецепта)
22 июля 2008 года Алика #
22 июля 2008 года Чирик # (автор рецепта)
22 июля 2008 года eriniya #
22 июля 2008 года Чирик # (автор рецепта)
20 июля 2008 года Lacoste #
20 июля 2008 года Чирик # (автор рецепта)
20 июля 2008 года DAISY # (модератор)
20 июля 2008 года Чирик # (автор рецепта)
20 июля 2008 года best #
20 июля 2008 года Чирик # (автор рецепта)
20 июля 2008 года Svenelda #
+++++++ Мне оооочень понравилось оформление
20 июля 2008 года Чирик # (автор рецепта)
19 июля 2008 года чиполинка #
Отличная запеканочка!
20 июля 2008 года Чирик # (автор рецепта)
20 июля 2008 года чиполинка #
19 июля 2008 года evka #
20 июля 2008 года Чирик # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: