Оригинальная и вкусная закуска. Готовится быстро и просто. С удовольствием делюсь рецептом.
Ros66Поваренок 6 уровня
- 30 июня 2014, 7:46
- 4946
Кулечки темаки с тунцом и овощами
Ингредиенты для «Кулечки темаки с тунцом и овощами»:
- Рис (Японика от "Мистраль",заранее сваренный) — 200 г
- Картофель (заранее сваренный) — 2 шт
- Тунец (в с/соку) — 1 бан.
- Лук зеленый — 1/2 пуч.
- Огурец — 1 шт
- Нори (листы) — 4 шт
- Соль (по вкусу)
- Перец душистый (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1094.8 ккал |
белки
84.4 г |
жиры
8.6 г |
углеводы
174.6 г |
| Порции | |||
| ккал 136.9 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 21.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 123 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 1 г |
углеводы 19.6 г |
Рецепт «Кулечки темаки с тунцом и овощами»:
-
Рис мы отварили заранее. Картофель тоже.
-
Кусочки тунца (сок сливаем) разминаем вилкой.
-
Картофель чистим и также разминаем вилкой.
-
В миске смешиваем картофель, рыбу, натертый соломкой огурец. Солим и перчим по вкусу.
-
Добавляем зеленый лук.
-
Нори разрезаем пополам. На каждый лист выкладываем шарик из риса и заворачиваем кулечек.
-
В кулечек сверху выкладываем картофельно-рыбную смесь.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 июля 2014 года Таш #
6 июля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
1 июля 2014 года в744нт #
2 июля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
1 июля 2014 года Z Olga #
[+5]2 июля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
1 июля 2014 года mariana82 #
2 июля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
1 июля 2014 года mizuko #
1 июля 2014 года mizuko #
2 июля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
1 июля 2014 года barska #
2 июля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
1 июля 2014 года asesia2007 #
2 июля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
30 июня 2014 года para_gn0m0v #
2 июля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
30 июня 2014 года гурман1410 #
2 июля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
30 июня 2014 года Марина Мармеладинка #
2 июля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
30 июня 2014 года Роса15 #
2 июля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
30 июня 2014 года Ялорис #
2 июля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
30 июня 2014 года Водолейка #
2 июля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
30 июня 2014 года ПантерРрочка #
2 июля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
30 июня 2014 года veronika1910 #
30 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
30 июня 2014 года красавица киса #
30 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
30 июня 2014 года NikaTurenko #
30 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
30 июня 2014 года Арина А #
30 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
30 июня 2014 года diana1616 #
30 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: