Просто! Быстро! Сытно! Получается очень питательное блюдо. Вкус нежный и сочный. Просто не передать словами, нужно пробовать))
NienulkaПоваренок 7 уровня
- 30 июня 2014, 23:20
- 32083
Запеканка из кабачка "Сытная"
Ингредиенты для «Запеканка из кабачка "Сытная"»:
- Кабачок — 1 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Молоко — 2 стак.
- Мясо (любое, у меня свинина) — 100 г
- Творог — 80 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Сыр твердый — 80 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
888 ккал |
белки
64.2 г |
жиры
20.7 г |
углеводы
54.5 г |
| Порции | |||
| ккал 222 ккал |
белки 16.1 г |
жиры 5.2 г |
углеводы 13.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 71 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 1.7 г |
углеводы 4.4 г |
Рецепт «Запеканка из кабачка "Сытная"»:
-
Яйцо смешать с молоком, немного посолить. Заливка готова.
-
Мясо берем либо отварное режем на маленькие кусочки, либо тушим сырое мясо на сковороде до готовности.
-
Чеснок порезать.
-
Кабачок порезать на кружочки. Вылить в форму для запекания 1/3 заливки. Выкладываем кружочки кабачка (половину).
-
Сверху кладем мясо, поверх мяса - чеснок (распределить равномерно).
-
Распределяем равномерно творог.
-
Выкладываем оставшиеся кружочки кабачка и вылить оставшуюся заливку.
-
Сыр натереть на крупной терке и посыпать запеканку.
-
Ставим запеканку в разогретую духовку и выпекаем при температуре 180 градусов. Около 30 мин. До золотистой корочки.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 июня 2014 года Violl #
30 июня 2014 года Nienulka # (автор рецепта)
30 июня 2014 года suliko2002 #
30 июня 2014 года Nienulka # (автор рецепта)
30 июня 2014 года suliko2002 #
1 июля 2014 года Nienulka # (автор рецепта)
30 июня 2014 года Gabenka #
30 июня 2014 года Nienulka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: