Очень простое и быстрое блюдо из любимой американцами индейки.
Нина-супербабушкаПоваренок 10 уровня
- 10 июля 2014, 0:57
- 6247
Филе "Мечта американца"
Ингредиенты для «Филе "Мечта американца"»:
- Филе (индейки) — 2 шт
- Сок апельсиновый — 1 стак.
- Уксус (9%) — 1 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Рис (длиннозерный) — 120 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Базилик
- Специи (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1783.9 ккал |
белки
104.9 г |
жиры
95.8 г |
углеводы
110.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 166.7 ккал |
белки 9.8 г |
жиры 9 г |
углеводы 10.3 г |
Рецепт «Филе "Мечта американца"»:
-
Филе нарезать ломтями, посыпать специями по вкусу и мелко нарезанным чесноком.
Апельнового сока у меня не было, я взяла микс грейпфрутового с апельсиновым. -
Смешать сок с уксусом и залить мясо на полчаса-час.
-
Болгарский перец нарезать небольшими кусочками и обжарить в растительном масле.
-
Сварить рассыпчатый рис и соединить его с обжаренным перцем.
-
Филе вынуть из маринада, обсушить бумажной салфеткой, слегка присолить
-
И обжарить до готовности.
Подавать с рисом, украсить базиликом.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 мая 2019 года Сурик #
22 мая 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
22 мая 2019 года lakshmi-777 #
24 мая 2019 года Сурик #
26 мая 2019 года lakshmi-777 #
22 мая 2019 года lina0710 #
24 мая 2019 года Сурик #
22 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
24 мая 2019 года Сурик #
22 мая 2019 года акчуч #
24 мая 2019 года Сурик #
23 мая 2019 года Покусаева Ольга #
24 мая 2019 года Сурик #
20 мая 2018 года Покусаева Ольга #
20 мая 2018 года felix032 #
20 мая 2018 года Покусаева Ольга #
20 мая 2018 года mazziadri #
20 мая 2018 года Покусаева Ольга #
20 мая 2018 года hellena2013 #
20 мая 2018 года Покусаева Ольга #
20 мая 2018 года акчуч #
20 мая 2018 года Покусаева Ольга #
20 мая 2018 года Светланка g980 #
20 мая 2018 года Покусаева Ольга #
20 мая 2018 года jannasimf #
21 мая 2018 года Покусаева Ольга #
20 мая 2018 года Бархатные ручки #
21 мая 2018 года Покусаева Ольга #
20 мая 2018 года mega lana1981 #
21 мая 2018 года Покусаева Ольга #
20 мая 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
21 мая 2018 года Покусаева Ольга #
21 мая 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
20 мая 2018 года Ирушенька #
21 мая 2018 года Покусаева Ольга #
21 мая 2018 года Лиса Петровна #
21 мая 2018 года Покусаева Ольга #
24 мая 2018 года Сурик #
25 мая 2018 года Покусаева Ольга #
22 мая 2019 года lakshmi-777 #
23 мая 2019 года Покусаева Ольга #
23 мая 2019 года lakshmi-777 #
19 января 2016 года Holo #
Спасибо за рецепт!
19 января 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
6 ноября 2014 года Ларусик #
7 ноября 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
20 июля 2014 года Дюдюкаа #
21 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
11 июля 2014 года Alena1Alena #
11 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
11 июля 2014 года Eugenita #
10 июля 2014 года Руслада #
11 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
10 июля 2014 года Alena1Alena #
10 июля 2014 года Oleg812 #
11 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
10 июля 2014 года Людмила НК #
10 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
10 июля 2014 года ПантерРрочка #
10 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
10 июля 2014 года мисс #
10 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: