Версия для печати

Нина-супербабушкаПоваренок 10 уровня

16 июля 2014, 9:09
59089

Овощной суп со шпинатом

Пряный, насыщенный суп. Рецепт из индийской кухни.

Категория: Бульоны и супы

Кухня: Индийская

Ингредиенты для «Овощной суп со шпинатом»:

Бульон (овощной или вода) — 1 л
Картофель — 300 г
Морковь (небольшая) — 1 шт
Сельдерей корневой (кусочек)
Помидор (крупный) — 1 шт
Перец болгарский (крупный) — 1 шт
Шпинат — 150 г
Сливки (10% жирности) — 100 мл
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)
Куркума (без верха) — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1275.6 ккал	белки 96.4 г	жиры 59 г	углеводы 88.8 г
100 г блюда
ккал 67.9 ккал	белки 5.1 г	жиры 3.1 г	углеводы 4.7 г

Рецепт «Овощной суп со шпинатом»:

Овощи вымыть и очистить. Морковь и сельдерей нашинковать соломкой, перец - полосками, помидор - кубиками.
Картофель нарезать небольшими кусочками.
Шпинат нарезать или нарвать руками полосками.
Разогреть растительное масло и обжарить морковь и сельдерей до полуготовности,
Добавить перец и обжаривать на маленьком огне еще 5 минут.
Затем всыпать кубики помидора
И куркуму, потушить все вместе несколько минут.
В кипящий бульон или воду засыпать картофель, довести до кипения, посолить и варить 10 минут.
Добавить зажарку и варить до готовности овощей.
Всыпать шпинат,
Влить сливки и варить 2-3 минуты. Снять с огня. Вегетарианский (лакто) вариант готов.
У меня в морозилке лежало немного фрикаделек из куриной грудки, отварила их в небольшом количестве воды и добавила в тарелку для мужа.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На обед : На первое На ужин : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание

Теги: горячее первое обед ужин суп

Вкусы: насыщенный пряный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/92020/]Овощной суп со шпинатом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/92020/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/15/35/798911_20038-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы
Пряный, насыщенный суп. Рецепт из индийской кухни.

Ингредиенты: Бульон, Картофель, Морковь, Сельдерей корневой, Помидор, Перец болгарский, Шпинат, Сливки, Соль, Перец черный, Куркума.
Тэги: горячее, первое, обед, ужин, суп.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной суп со шпинатом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/15/35/798911_20038-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной суп со шпинатом" title="Рецепт: Овощной суп со шпинатом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Пряный, насыщенный суп. Рецепт из индийской кухни.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной суп со шпинатом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/289">Бульон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1617">Сельдерей корневой</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1649">Сливки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/929">Куркума</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/98/">суп</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/92020/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной суп со шпинатом

Пряный, насыщенный суп. Рецепт из индийской кухни.

Категория: Бульоны и супы

Ингредиенты для «Овощной суп со шпинатом»:

Бульон Картофель Морковь Сельдерей корневой Помидор Перец болгарский Шпинат Сливки Соль Перец черный Куркума

Тэги: горячее, первое, обед, ужин, суп

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Праздничная закуска в тортилье

Салат "Старый Мюнхен"

Комментарии и отзывы

28 апреля 2015 года ЮЛлаЛала #

Добавляю, буду готовить! Выглядит супер

28 апреля 2015 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Буду рада, если понравится!

7 апреля 2015 года Gectia #

Нина, я Ваши рецепты уже по фотографиям узнаю))))

7 апреля 2015 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

О! Мне это очень приятно! Стало быть я стала уже своего рода бренд

7 апреля 2015 года Gectia #

Эт точно!!!

7 апреля 2015 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

А может, просто посуда примелькалась?

7 апреля 2015 года Gectia #

Вот, это наверное особенность всех - принижать свои заслуги...

Мне кажется, что в Ваших фотографиях особая атмосфера

7 апреля 2015 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Мне очень приятно ваше мнение. Я человек очень гостеприимный и хлебосольный, у меня ведь грузинские корни, и на своих фото стараюсь передать эту атмосферу моего дома.

7 апреля 2015 года Gectia #

Вот-вот! И это очень чувствуется через Ваши фотографии

Да и рецепты такие все ВКУСНЫЕ!
Вы делаете благое дело - делясь своими рецептами с людьми!
Благодарю Вас!!

7 апреля 2015 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

23 мая 2015 года sozmaria #

↑Ответ для Нина-супербабушка

Бренд - это точно! Я на Вас вышла через коментарии поварят, все Нину-супербабушку нахваливали.

25 мая 2015 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Спасибо большое!

23 октября 2014 года lucymay #

Такие у Вас фотки красивые, очень интересно было приготовить, получилось так же красиво, ярко и ароматно. А вкусно как - не ожидала даже. Сейчас жду мужа, его уже по телефону заинтриговала, а сама (стыдно признаться) третью тарелку опустошила. Чувствую себя как в старой рекламе ( "Ты же лопнешь, деточка"). Большое Вам спасибо за рецепт. Не так часто бывает, что суп без мяса получается таким вкусным)

23 октября 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Боже мой, спасибо вам огромное за чудесный отзыв! Просто душа поет, когда его читаешь!!!

Третья тарелка?!!!

Это же просто... нет слов!!! Я так рада!

22 июля 2014 года panna1979 #

Спасибо за рецепт! фото к сожалению не удалось, а суп уже закончился, так что это уже в другой раз. Необычно для меня, раньше шпинат в супах особо не использовала, разве что в зеленом борще. Но в таком сочетании тоже очень понравилось, буду теперь готовить.

22 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Спасибо вам за смелость, я очень рада, что вам понравилось!

17 июля 2014 года Eugenita #

Очень аппетитный супчик!

17 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Благодарю вас!

17 июля 2014 года Sugar #

Яркий, ароматный! Прелесть!

17 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

17 июля 2014 года barska #

Очень аппетитный супчик и набор овощей мне по вкусу

17 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Спасибо, Ниночка!

18 июля 2014 года barska #

16 июля 2014 года lagoon #

какой яркий и аппетитный!

16 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Спасибо!

16 июля 2014 года ирина таджибова #

Какой аппетитный супчик

, впрочем как и все Ваши супы!

16 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Благодарю вас!

16 июля 2014 года Alena1Alena #

16 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Спасибо большое!

16 июля 2014 года Елена11сто #

Спасибо, Ниночка ! Люблю овощные супы . Очень полезное блюдо ! Куча витаминов ! Еще раз благодарствую ! Салат почти готов . Очередь за супом .

16 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Я очень рада!

16 июля 2014 года любознательная галя #

Эх. Я бы тоже такого съела , но у нас нет свежего шпината.

16 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

У нас тоже реджко бывает. Вот увидела и купила... Дорого, но очень хотелось!!!

16 июля 2014 года rithen #

Красивый какой суп!!

16 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Я старалась!

16 июля 2014 года мисс #

очень яркий супчик

16 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Спасибо, Света!

16 июля 2014 года ЕленаВиталя #

Я обычно так со щавелем делаю

16 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Щавеля нет у меня, к сожвлению.

17 июля 2014 года ЕленаВиталя #

У нас тоже нет, только в магазине за 600руб кг.вот в августе едем домой до мамочке там в огороде растет!!!!

16 июля 2014 года Natashacyprus #

замечательный супчик!

И я хочу такой супчик

вкусно!

16 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Спасибо! Очень!!!

16 июля 2014 года Natashacyprus #

16 июля 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Стожки с начинкой

Оливье по-новому

Горячие бутерброды Ёлочки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!