Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя
  • 27 июля 2014, 17:57
  • 5005

Легкий витаминный завтрак

Рецепт: Легкий витаминный завтрак

Кефир со свежими фруктами, замечательный завтрак или дополнение к нему.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Легкий витаминный завтрак»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
155.3 ккал 		белки
11.8 г 		жиры
0.6 г 		углеводы
24.2 г
100 г блюда
ккал
44.4 ккал		 белки
3.4 г		 жиры
0.2 г		 углеводы
6.9 г

Рецепт «Легкий витаминный завтрак»:

  • Персик очистить, ягоды перебрать, помыть.

  • В стакан для взбивания влить кефир, добавить ягоды и взбить.

  • Наш завтрак готов.

Отличного настроения!!!



Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5779
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На полдник На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : Легкий На полдник На ужин : На десерт

Теги: напитки коктейли

Вкусы: фруктовый нежный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Легкий витаминный завтрак
Рецепт: Легкий витаминный завтрак

Кефир со свежими фруктами, замечательный завтрак или дополнение к нему.

Ингредиенты для «Легкий витаминный завтрак»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Легкий витаминный завтрак» от приготовивших (16)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Танюша, спасибо за рецепт вкусного напитка! Я еще добавила банан.
Аленушка спасибо большое за прекрасное фото
я своим пациентам делаю с бананом им нужно а себе,когда остается что то от внуков
Танечка, очень понравился напиток. Делаю каждый день и не нарадуюсь. Спасибо!
Женечка спасибо большое за фото,какая красотища
спасибо большое за доверие
пей на здоровье солнышко
Танечка, пью. Сегодня опять сделаю. Уж очень он мне по душе пришелся. Спасибо тебе!
мне очень приятно
Танечка, третий день подряд уже делаю, только не на завтрак, а на полдник, вкуснятина!!
Оленька,солнышко спасибо большое за фото ,прекрасный полдник
пей на здоровье,дорогая
огромное спасибо за доверие
↑Ответ для suliko2002
Оль, мы с тобой вместе подсели на этот чудо-напиток
спасибо вам дорогие,будьте здоровы
Танечка, замечательный напиток Цвет такой насыщенный
спасибо большое Виолеточка,ежевика так окрасила
спасибо напомнила,пошла приготовлю,наелась пирожков,нужно перекусить кефирчиком
спасибо
Танюша, смотрю ты с новыми силами и на кухню Приготовь мне такой полезный завтрак Я раскормила себя за 3 дня в Китае, сейчас ищу все диетическое
капуста и прогулки под нагрузкой
за что так над собой любимой издеваться я думаю пойти огурцов купить и на завтрак-обед-ужин есть
отличный вариант и с кефирчиком
тогда мне дорога не на работу, а к белому другу
друга тоже нужно навещать
Очень любим такой коктейль, младшая его называет " смузия")
можно хоть как назвать ,главное,что вкусно и полезно,спасибо большое за комментарий
Танюша, вкусняшку приготовила Опрокинула бы сейчас стаканчик
заходи,приготовлю ,нет проблем ,спасибо дорогая за комментарий
Я на завтрак только кофе пью, а детки и муж любят такой коктейль! Только я его с натуральным йогуртом делаю, с кефиром не пробовала ещё.
Мариночка спасибо за комментари ,компоненты меняю и каждый раз,что то новое
Классный коктейль!
это точно Светочка
В такую жару как у нас сейчас - ну просто незаменимый завтрак!
Спасибо, Танечка! Положительную оценку поставила
Оля спасибо большое ,ты меня спасла,а то потопили
Танечка, отлично!!
спасибо солнышко
Такое у меня кажлый вечер а фрукты по сезону
здорово ,а у меня только на завтрак
Танечка, как просто и полезно! И красиво! И вкусно!))) Всё в одном))) Спасибо)))
Ренаточка еа здоровье
Вроде так просто все и знакомо, а результат изумительный. Спасибо, что напомнили про такой чудесный коктейль. Почему не на конкурс?
спасибо за комментарий ,здесь без конкурса забамили
я не очень понимаю, по какому принципу тут минусуют. странно.
пусть резвятся,мне не холодно
просто понять пытаюсь. мои рецепты минусуют тоже. писали бы хоть за что.
есть такие новички,которые специально занимаются только этим ,а писать,это себя показать,а проще из-под тишка
ну и ладно
Здоровский завтрак, еще чашечку кофе без сахара и замечательно!!!
согласна
Рецепт очень простой, но очень и очень хороший Тоже так делаем, получается самый натуральнейший и вкусный "йогурт", на завтрак, правда, у нас это не идёт, обязательно нужно что-то "горячительное"))), ну а в остальное время - просто "на ура"))).
Ириша,я когда одна завтракаю,обязательно такое делаю ,а мужу нужен сыр и масло ,внукам делаю на йогурте с творожком и сахаром
а мужу нужен сыр и масло
ну тут уж у каждого свои личные привычки и пристрастия, твоему ещё ничего - сыр и масло, а моему - обязательно мясо , вот я и "мучаюсь", то, что у людей на обед и ужин готовится, мне нужно ещё и на завтрак приготовить. Ну а мне обязательно чай нужен утром, а все кефирчики - это уже вечерком)))
у нас у всех разные огранизмы и накормить правильно проблематично
ох, золотые слова, Танюша ....
И ужин неплохой))
отличный ,согласна
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"
Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564
Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки