Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы
  • 30 июля 2014, 1:17
  • 304415

Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе

Рецепт: Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе

Очень вкусное и аппетитное блюдо для тех, кто любит цветную капусту. Особенно в сезон овощей!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1460.4 ккал 		белки
196.7 г 		жиры
26.9 г 		углеводы
113.3 г
Порции
ккал
365.1 ккал		 белки
49.2 г		 жиры
6.7 г		 углеводы
28.3 г
100 г блюда
ккал
64.3 ккал		 белки
8.7 г		 жиры
1.2 г		 углеводы
5 г

Рецепт «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе»:

  • Цветную капусту разобрать на соцветия. Опустить в кипящую подсоленную воду на 5 минут. Откинуть на дуршлаг и слить лишнюю воду. Один стакан воды оставить для соуса.

  • Куриное филе нарезать на кусочки, посолить, поперчить и выложить в разогретую сковороду с растительным маслом. Обжарить куриное мясо на сильном огне со всех сторон.

  • В смазанную маслом форму выложить половину капусты.

  • Вторым слоем положить курицу.

  • Готовим соус. Нарезанный репчатый лук и чеснок слегка обжарить.

  • Добавляем нарезанные помидоры,

  • Сладкий перец и тушим минут 5.

  • В миске перемешать томатную пасту, 1 стак. воды, соль, перец молотый и сахар. Можно добавить сметану, 3 ст. л. или 100 г сливок.

  • Добавляем томатный соус к пассеровке, перемешиваем и 1-2 минуты тушим.

  • Выкладываем половину соуса на мясо.

  • Затем кладем вторую половину капусты

  • И верхним слоем кладем соус. Посыпаем тертым сыром, зеленью и ставим в разогретую духовку до 180 - 190 гр на 30 мин. потомиться и пропитаться соусом.

  • Приятного аппетита!



Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Летняя свежесть" На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: ужин обед второе

Вкусы: овощной мясной

Читать комментарии и отзывы
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе
Рецепт: Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе

Очень вкусное и аппетитное блюдо для тех, кто любит цветную капусту. Особенно в сезон овощей!

Ингредиенты для «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Цветная капуста с курицей в томатно-овощном соусе» от приготовивших (15)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5
Сегодня приготовила данное блюдо. Понравилось!!! Вкусно, сочно, аппетитно. Хоть и не люблю цветную капусту (готовила для семьи), даже я сьела )). Рецепт однозначно советую. Автору спасибо!!!
Татьяна, спасибо вам за оценку моего рецепта!
Это очень-очень вкусно! Готовила правда совсем диетически, без обжаривания. Спасибо большое за рецепт!
Спасибо! Я рада, что вам понравился рецепт!
Приготовила с индейкой, всё остальное по рецепту. Очень вкусно! Муж раз 10 повторил. Спасибо за рецепт!
И вам спасибо за доверие к рецепту!!!
Приготовила капусту по этому рецепту.Не было курицы,сделала без неё.Мне очень понравилось.Вкусно,быстро и полезно.Спасибо автору за идею.
Спасибо за доверие к рецепту!
Ну очень понравилось нашей семье.))))))Просто вкуснота.Дочери 3 годика и овощи плохо ест,а капустку по вашему рецепту слопала не сопротивляясь.Спасибо за рецепт
Спасибо! Я рада, что вам понравился рецепт!
Ооооочень вкусно! Правда, маловато брокколи у меня оказалось и мяса, но я добавила фарша. В следующий раз все таки сделаю из цветной капусты. Хотя, куда уже вкуснее))) Спасибо за рецепт. Забрала себе в копилочку.
Лариса, спасибо за доверие и отчет по рецепту
Спасибо за интересный рецепт! Правда кое-что сделала немного иначе, получилось очень вкусно! Буду готовить еще!
И вам спасибо за доверие к рецепту!!!
как же вкусно получилось я даже в мультикухне умудрилась приготовить на сковороде обжаривала и в чашу перекладывала потом в ней все и запекла, в общем результатом довольна 5+ спасибо
Наташа, спасибо за доверие и отчет к рецепту
Очень вкусная курица. Хороший диетический рецепт. Муж оценил 8 из 10. Добавила грибы, так как они были под рукой. А также готовила куриные ножки, что на вкус я думаю никак не повлияло!
Спасибо вам за такой аппетитный фото-отчет по рецепту. Я рада, что вам понравился рецепт! А с голенью еще вкуснее.
Отличный рецепт! Спасибо огромное! Доступный набор продуктов и простота приготовления! Муж остался доволен
Я рада, что вам понравился рецепт!
Прекрасное самостоятельное блюдо:вкусно,сытно и диетично!
Танечка, спасибо за такой аппетитный фото-отчет!
мне понравилось - легко и сытно, овощи полезные
Машенька, спасибо вам за фотоотчет по рецепу. Я рада, что вам понравился рецепт!
Совершенно согласна на счет картошечки. Я готовлю с картофелем, а за рецептик спасибо Надеюсь мужу понравиться
И вам спасибо за комментарий и за доверие к рецепту!
Огромное спасибо за бдюдо. Шикарно получилось. Муж оценил на 10!
Спасибо за приятный комментарий и за доверие к рецепту!
Спасибо за рецепт,огромное,всем моим понравился и гости остались довольны🙏😀
И вам спасибо за комментарий. И конечно приятно, что рецепт понравился.
Очень вкусное блюдо. Делала без сыра. Сочно и ароматно. Спасибо за рецепт. Еще спасибо здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6300&p=293376#p293376
Марина, спасибо вам за такой аппетитный фото-отчет!
Я слегка адаптировала рецепт под себя Готовила на сковороде, без сыра, не хотелось включать духовку Все остальное по рецепту. Вкусно Спасибо! Только я бы сметану не добавляла, кислит.
Спасибо вам за отчет. А сметану, я написала, что "можно добавить сметану или сливки", но не обязательно. И потом в соус добавляем сахар. Много зависит от томатной пасты у меня она очень жидкая и от помидор.
Сахар конечно добавила И еще-я использовала не пасту, а томатный сок из собственных заготовок. Мужчина кстати тоже оценил
Никогда не готовила цветную капусту,но тут подруга угостила парой кочанов со своего огорода,а так-как я обожаю этот форум поварёнка,я тут-же начала поиск по ингредиентам и попала на Вашу страничку-рецепт.Приготовила,и,о чудо,обалденно вкусно и не менее обалденно красиво и празднично выглядит,но я немного изменила рецептик на курочку я уложила потушенные с/м шампиньоны 400гр., вместо том.пасты и воды добавила томатный сок,и в соус я ещё потушила морковку и получилась ВКУСНЯТИНА,да,ещё сыр я перемешала с зеленью. Огромнейшее спасибо при спасибо за рецептик забрала к себе в КК.
Ирина спасибо вам большое, что написали. Я конечно очень рада, что вам понравился рецепт. Вы молодец, столько внесли нового в рецепт, и все так вкусно описали, что слюнки потекли.
Спасибо за рецепт
Вкусняшка! Готовила на ужин,гости когда зашли в квартиру сказали, что с улицы уже чувствуется обалденный запах! а привередливый друг мужа 2 порции умял не успев глазом моргнуть! Спасибки за рецепт!!!
Спасибо за приятный комментарий и за доверие к рецепту!
Страницы: 1 2 3 4 5
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"
Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 627 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки