Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ros66Поваренок 6 уровня

1 сентября 2014, 9:40
8260

Красная рыба на гренках

Предлагаю очень вкусный, быстрый и летний рецепт. Приятного аппетита!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Красная рыба на гренках»:

Лосось (филе) — 200 г
Оливки зеленые (крупные) — 10 шт
Соевый соус ("Киккоман", натуральный) — 3 ст. л.
Масло оливковое — 5 ст. л.
Листья салата / Салат — 1 пуч.
Зелень — 1/2 пуч.
Орехи грецкие — 5 шт
Перец душистый (по вкусу)
Хлеб (тостовый) — 4 шт
Чеснок — 1/2 зуб.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 7977.2 ккал	белки 220.2 г	жиры 151.4 г	углеводы 1396.5 г
Порции
ккал 1994.3 ккал	белки 55.1 г	жиры 37.9 г	углеводы 349.1 г
100 г блюда
ккал 222.2 ккал	белки 6.1 г	жиры 4.2 г	углеводы 38.9 г

Рецепт «Красная рыба на гренках»:

Из оливок (косточки удалить), грецких орехов, зелени и 2 ст. ложек оливкового масла приготовить в блендере пасту. Добавить в нее соевый соус.
Рыбное филе нарезать кусками толщиной 1-1,5 см. Сбрызнуть соевым соусом и поперчить (можно использовать любые специи). Обжарить в течение 7-8 минут.
Тостовый хлеб поджарить в тостере. Намазать получившейся пастой. Выложить на противень и поставить в духовку на 4-5 минут при 180 град.
Вот такие получаются тосты.
Аккуратно выкладываем рыбу на салатные листья, чередуя с тостами. Украшаем оливками и подаем к столу.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Спецпроект "Поединки + K". Рыба На обед : Легкий / На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: второе обед ужин

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94169/]Красная рыба на гренках[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94169/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014aug/31/38/844052_99772-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Предлагаю очень вкусный, быстрый и летний рецепт. Приятного аппетита!

Ингредиенты: Лосось, Оливки зеленые, Соевый соус, Масло оливковое, Листья салата, Зелень, Орехи грецкие, Перец душистый, Хлеб, Чеснок.
Тэги: второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Красная рыба на гренках
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014aug/31/38/844052_99772-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Красная рыба на гренках" title="Рецепт: Красная рыба на гренках"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю очень вкусный, быстрый и летний рецепт. Приятного аппетита!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Красная рыба на гренках»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3241">Лосось</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4600">Оливки зеленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2381">Хлеб</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/94169/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Красная рыба на гренках

Предлагаю очень вкусный, быстрый и летний рецепт. Приятного аппетита!

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Красная рыба на гренках»:

Лосось Оливки зеленые Соевый соус Масло оливковое Листья салата Зелень Орехи грецкие Перец душистый Хлеб Чеснок

Тэги: второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

179

Салат "Оливье"

144
179
23691

136

Закусочные шарики с "секретом"

73
136
13390

203

Шоколадный кекс с грушами

77
203
8037

Комментарии и отзывы

16 ноября 2014 года veronika1910 #

Аппетитное блюдо !

19 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, милая!

22 сентября 2014 года avani #

Здорово!!!!!!

22 сентября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Благодарю, дорогая!

16 сентября 2014 года Ялорис #

Очень красиво!

16 сентября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Лариса, спасибо за одобрение!

10 сентября 2014 года красавица киса #

Ирочка,рыбка замечательная! Отдельное спасибо за пасту!

10 сентября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Надюша, спасибо большое, рада тебе!

10 сентября 2014 года красавица киса #

6 сентября 2014 года Роса15 #

Ириша, спасибо за рецепт и фото!

7 сентября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Танюша, спасибо, что заглянула ко мне!

5 сентября 2014 года Shuola #

Очень красиво, думаю что еще и вкусно!

5 сентября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо большое!