Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Lana StarПоваренок 5 уровня

1 сентября 2014, 19:47
9451

Овощное рагу с чечевицей и куриными фрикадельками

Представляю вашему вниманию ещё один вариант рагу из овощей с куриными фрикадельками и красной чечевицей.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Овощное рагу с чечевицей и куриными фрикадельками»:

Морковь — 2 шт
Перец болгарский — 2 шт
Кабачок — 200 г
Помидор (небольшой) — 4 шт
Лук зеленый (перья) — 3 шт
Укроп — 1 пуч.
Базилик (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Чечевица (красная) — 100 г
Филе куриное — 250 г
Вода — 200 мл

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 889 ккал	белки 94.6 г	жиры 6.2 г	углеводы 109.1 г
100 г блюда
ккал 49.9 ккал	белки 5.3 г	жиры 0.3 г	углеводы 6.1 г

Рецепт «Овощное рагу с чечевицей и куриными фрикадельками»:

Подготовить ингредиенты. Овощи и зелень помыть. Кабачок очистить от кожуры и семян, помидоры обдать кипятком, очистить от кожицы, болгарский перец разрезать пополам, очистить от семян, куриное филе пропустить через мясорубку, промыть чечевицу.
Морковь нарезать кружочками, кабачок нарезать кубиками.
Болгарский перец мелко нарезать, помидор нарезать на небольшие кусочки.
Зелень мелко нарезать.
Из куриного филе сформировать шарики, размером чуть меньше, чем грецкий орех.
В сковороду налить немного растительного масла, добавить морковь и болгарский перец и обжарить.
Затем добавить помидоры, кабачок, чечевицу, куриные фрикадельки и воду.
Накрыть крышкой и тушить на медленном огне до готовности.
За 5 минут до готовности добавить зелень и соль.
Хорошо перемешать.
Накрыть крышкой и продолжить тушить в течении 5 минут.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "И рыба, и мясо!" На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: горячее ужин обед

Вкусы: чечевичный куриный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94213/]Овощное рагу с чечевицей и куриными фрикадельками[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94213/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/01/43/845922_36889-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Представляю вашему вниманию ещё один вариант рагу из овощей с куриными фрикадельками и красной чечевицей.

Ингредиенты: Морковь, Перец болгарский, Кабачок, Помидор, Лук зеленый, Укроп, Базилик, Соль, Чечевица, Филе куриное, Вода.
Тэги: горячее, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощное рагу с чечевицей и куриными фрикадельками
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/01/43/845922_36889-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощное рагу с чечевицей и куриными фрикадельками" title="Рецепт: Овощное рагу с чечевицей и куриными фрикадельками"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Представляю вашему вниманию ещё один вариант рагу из овощей с куриными фрикадельками и красной чечевицей.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощное рагу с чечевицей и куриными фрикадельками»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2038">Чечевица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/94213/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощное рагу с чечевицей и куриными фрикадельками

Представляю вашему вниманию ещё один вариант рагу из овощей с куриными фрикадельками и красной чечевицей.

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Овощное рагу с чечевицей и куриными фрикадельками»:

Морковь Перец болгарский Кабачок Помидор Лук зеленый Укроп Базилик Соль Чечевица Филе куриное Вода

Тэги: горячее, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1517

Фотографии «Овощное рагу с чечевицей и куриными фрикадельками» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

1 октября 2014 года Супермамка #

Спасибо за вкусный и полезный рецепт! Обязательно приготовлю!

30 сентября 2014 года Светусенька #

[+4]

Приготовила по вашему рецепту, только добавила немного томатного соуса, поэтому цвет получился немного ярче и чечевица у меня была зеленая, очень вкусно, только я бы в фарш немного лука добавила, фрикадельки получились немного плотноватые, спасибо за вкусную идею

1 октября 2014 года Lana Star # (автор рецепта)

Большое спасибо за фото!

3 сентября 2014 года barska #

Супер вкусно с чечевицей!

4 сентября 2014 года Lana Star # (автор рецепта)