И рыба, и грибы - это очень сытно и питательно. А что еще надо, чтобы накормить семью?!
- 6 сентября 2014, 19:17
- 2913
И рыба, и... грибы
Ингредиенты для «И рыба, и... грибы»:
- Филе рыбное — 500 г
- Грибы (лесные, вареные) — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло растительное (для жарки)
- Сливки — 100 мл
- Сыр твердый — 100 г
- Соль
- Специи
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1037.3 ккал |
белки
109.8 г |
жиры
59 г |
углеводы
19.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 96.9 ккал |
белки 10.3 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 1.9 г |
Рецепт «И рыба, и... грибы»:
-
Рыбное филе порезать на кусочки. Сковороду нагреть, налить масло и выложить рыбу. Обжарить с одной стороны пару минут.
-
Перевернуть и всыпать лук. Немного обжарить.
-
Добавить грибы, соль, специи.
-
Влить сливки, добавить натертый сыр. Перемешать, накрыть крышкой и оставить тушиться на маленьком огне 20 минут.
Подавать горячим. Перед подачей посыпать зеленью. Можно добавить гарнир.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
6 сентября 2014 года Wasssabi #
Минус тоже удивил...
6 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
А вам спасибо за внимание!
6 сентября 2014 года Татьяна Добрыдень #
7 сентября 2014 года Wasssabi #
6 сентября 2014 года comjachka #
6 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
6 сентября 2014 года специалист # (модератор)
6 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
Каждый приследует свою цель, заходя на сайт. Я стараюсь готовить так, чтобы накормить семью. Чем и стараюсь поделиться с другими. Далеко не все готовы тратить на приготовление еды несколько часов.
6 сентября 2014 года специалист # (модератор)
6 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
7 сентября 2014 года мисс #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: