Версия для печати Рецепты Десерты Фруктовые десерты

13 сентября 2014, 14:33
4288

Ленивый завтрак в банке

Полезный, быстрый и питательный завтрак (содержится много кальция и клетчатки), который можно взять на работу или тренировку. Очень понравится такой завтрак детям. Рецепт можно комбинировать по своему вкусу.

Категория: Десерты Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Ленивый завтрак в банке»:

Хлопья овсяные — 1/2 стак.
Ряженка (или йогурт) — 1 стак.
Мед — 1 ч. л.
Арбуз (или любые другие фрукты, ягоды) — 2 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 473 ккал	белки 18.4 г	жиры 11.6 г	углеводы 77.2 г
100 г блюда
ккал 139.1 ккал	белки 5.4 г	жиры 3.4 г	углеводы 22.7 г

Рецепт «Ленивый завтрак в банке»:

Нам нужно 1/2 стакана овсяных хлопьев. Я использую хлопья ТМ "Мистраль". Высыпаем хлопья в банку объемом 0,5 литра.
К хлопьям добавляем ряженку (йогурт) и мед.
Ставим в микроволновку на 1 минуту, чтобы хлопья немного распарились и увеличились. Затем добавляем фрукты (у меня арбуз) или любимые ягоды. Можно добавлять яблоки и корицу, вишню и шоколад, все что Вы любите)) Для тех, кто любит овсянку в холодном виде, можно ставить на ночь в холодильник, утром Вас будет ждать готовый полноценный завтрак! В холодильнике можно хранить до 2-х дней.
Приятного Вам завтрака!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Горячий завтрак - здоровый день!" На завтрак : Быстрый завтрак На полдник Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: десерт завтрак овсянка

Вкусы: фруктовый нежный злаковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94865/]Ленивый завтрак в банке[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94865/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/13/05/859210_78259-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Фруктовые десерты
Полезный, быстрый и питательный завтрак (содержится много кальция и клетчатки), который можно взять на работу или тренировку. Очень понравится такой завтрак детям. Рецепт можно комбинировать по своему вкусу.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Ряженка, Мед, Арбуз.
Тэги: десерт, завтрак, овсянка.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Ленивый завтрак в банке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/13/05/859210_78259-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Ленивый завтрак в банке" title="Рецепт: Ленивый завтрак в банке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Полезный, быстрый и питательный завтрак (содержится много кальция и клетчатки), который можно взять на работу или тренировку. Очень понравится такой завтрак детям. Рецепт можно комбинировать по своему вкусу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/218/">
          Фруктовые десерты
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Ленивый завтрак в банке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1563">Ряженка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/90">Арбуз</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/621/">овсянка</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/94865/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Ленивый завтрак в банке

Категория: Десерты › Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Ленивый завтрак в банке»:

Хлопья овсяные Ряженка Мед Арбуз

Тэги: десерт, завтрак, овсянка

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Ленивый завтрак в банке» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

9 января 2020 года lila piskaridze #

Хороший завтрак, если не считать микроволновки. Конечно лучше хлопья заливать с вечера и не подвергать никакой термообработке. Отличный вариант - приготовление овсяного киселя, когда хлопья в сочетании с кефиром ферментируются в теплом месте полдня.

16 февраля 2018 года caramel77 #

+16

[+5]

Очень вкусный завтрак получился.

11 октября 2017 года Хлоркина #

+20

[+5]

Прекрасный полезный завтрак! У меня - холодный вариант. Добавила инжир, финики и курагу - всего по две штуки. Мед не добавляла, и так сладко. Благодарю за рецепт, Алена!!!

11 октября 2017 года Мисуня #

Люблю такую овсянку, правда, даже не знала, что рецепт есть на сайте, а то отчиталась бы

Ну теперь буду ждать, когда в следующий раз захочется сделать.
Отличный завтрак, Лора!

А сверху шоколадная стружка?

11 октября 2017 года Хлоркина #

Спасибо

, Мариш! Да, шоколадом тертым посыпала: украсить чуток, а то бледненькая

11 октября 2017 года Мисуня #

Почему-то никогда не приходило в голову посыпать такую овсянку шоколадом (хотя, может, это оттого что я не очень люблю сочетание кисломолочки с какао), но тут, уверена, он прекрасно сочетается с сухофруктами

Словом, возьму на заметку

А я корицей посыпаю иногда

26 ноября 2017 года Алена Губанова # (автор рецепта)

↑Ответ для Хлоркина

Очень красивая подача, спасибо!!!

14 ноября 2014 года veronika1910 #

Аленушка,прекрасный завтрак! Рецепт замечательный!

14 ноября 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Спасибо, милая Вероничка!!!!!!

7 октября 2014 года Violl #

Алёнчик, прекрасный завтрак

меня совсем не смущает йогурт в горячем виде, так как я часто в нём тушу курицу

8 октября 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Спасибо большое, Виолетушка, его можно и в холодном виде кушать, это кому как нравится

14 сентября 2014 года Navely #

- блюдо должно быть подано горячим и приготовлено для завтрака;

как то слабо представляю йогурт в горячем виде

14 сентября 2014 года kritikessa #

не совсем поняла. Это получается как каша или как йогурт со злаками и фруктами?

14 сентября 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Это получается как вкусный завтрак))

14 сентября 2014 года kritikessa #

Мне кажется, что Ваш ответ некорректен ни по отношению ко мне, ни по отношению к другим поварятам. Потому как прежде чем готовить, хочется представлять теоретически на что уйдут продукты.

14 сентября 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Каков вопрос, таков и ответ, уж извините!

15 сентября 2014 года kritikessa #

ну что ж, придётся и мне ответить. Какой рецепт, столько и плюсов.

14 сентября 2014 года Ninzonka #

13 сентября 2014 года Кир Рояль #

Замечательный завтрак, стройнящий и оздоровительный!

13 сентября 2014 года Светлана Семенкина #

Интересный рецептик!

13 сентября 2014 года daschunik #

Интересное сочетание!

13 сентября 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Да, Дашунь, такой сочный получается завтрак

Спасибо

13 сентября 2014 года акчуч #

И правда быстрый завтрак. Интересный рецептик. Забирю в КК.

13 сентября 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Оленька, спасибо!

13 сентября 2014 года акчуч #

13 сентября 2014 года yana69 # (модератор)

Очень понравится такой завтрак детям.

Вот бы увидеть такого ребенка...

13 сентября 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Яна, все дети разные, как и вкусы у каждого человека

13 сентября 2014 года Алла Нефедова #

и так холодным эту мерзость кушать?

13 сентября 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Алла, для вас, возможно, такой завтрак неприемлем, но я лично очень люблю такие легкие и полезные завтраки, и, поверьте, я не одна))

13 сентября 2014 года lo_lola #

Однозначно забираю

13 сентября 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Попробуйте

13 сентября 2014 года Ирушенька #

Аленушка,интересный какой завтрак быстрого приготовления!

13 сентября 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Ирунька, спасибо тебе

13 сентября 2014 года Людмила Наумова #

какая вкусняшка Аленушка!

я с радостью бы отведала такой завтрак!

13 сентября 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Спасибо, Людочка!

13 сентября 2014 года mtata #

замечательно

13 сентября 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Спасибо, Танюш!

Часто бывает такое, что не хватает времени на завтрак, и вот как раз такие рецепты часто приходят на помощь

13 сентября 2014 года mtata #

знаком такой период

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Ленивый завтрак в банке

Ингредиенты для «Ленивый завтрак в банке»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Ленивый завтрак в банке»:

Похожие рецепты

Десертный салат "Цитрусовое ассорти"

Джем из клюквы и грейпфрута

Яблочно-грушевый пирог из микроволновки

Десерт "Фруктовый сюрприз"

Салат из поповеров с йогуртом

Малиновый белый горячий шоколад

Немецкий десерт из ягод "Роте грютце"

Яблоки-фламбе "Лед и пламя"

Яблоки с маскарпоне

Фотографии «Ленивый завтрак в банке» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!