Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

olyouПоваренок 1 уровня

14 сентября 2014, 1:15
6242

Салат "Табуле" в оригинале

Представляю вашему вниманию оригинал приготовления салата "табуле", точно такой, как готовят в арабских странах.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Табуле" в оригинале»:

Петрушка — 500 г
Лук зеленый — 100 г
Помидор — 2 шт
Булгур — 50 г
Лимон — 1 шт
Масло оливковое — 4 ст. л.
Соль

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1125.6 ккал	белки 28.8 г	жиры 73.3 г	углеводы 86 г
Порции
ккал 281.4 ккал	белки 7.2 г	жиры 18.3 г	углеводы 21.5 г
100 г блюда
ккал 100.5 ккал	белки 2.6 г	жиры 6.5 г	углеводы 7.7 г

Рецепт «Салат "Табуле" в оригинале»:

Это наши ингредиенты.
Добавляем в бургур кипятка, воды добовляем выше булгура на 1 см и оставляем
Режем очень очень мелко петрушку, я использую комбайн.
Режем лук и добовляем к петрушке.
Очень мелко режем помидоры и добавляем в салат.
Теперь очередь булгура. Добовляйте булгура по чуть чуть при этом помешивая, у вас должно получиться петрушки больше чем булгура. Если булгур останется, не беда.
Вот так должен выглядеть салат после добовления булгура. Теперь добовляем соль, сок лимона, оливковое масло. В оригинале добовляют еще немного мяты, но так как я ее не люблю, я не добовляю.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол На природу На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: салат

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94885/]Салат "Табуле" в оригинале[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94885/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/14/13/859865_56899-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Представляю вашему вниманию оригинал приготовления салата "табуле", точно такой, как готовят в арабских странах.

Ингредиенты: Петрушка, Лук зеленый, Помидор, Булгур, Лимон, Масло оливковое, Соль.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Табуле" в оригинале
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/14/13/859865_56899-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Табуле в оригинале" title="Рецепт: Салат Табуле в оригинале"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Представляю вашему вниманию оригинал приготовления салата "табуле", точно такой, как готовят в арабских странах.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Табуле" в оригинале»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/283">Булгур</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/94885/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Табуле" в оригинале

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Табуле" в оригинале»:

Петрушка Лук зеленый Помидор Булгур Лимон Масло оливковое Соль

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

220

Салат с булгуром "Табуле" неклассический

6
24
1026

Табуле

0
17
1367

Показать все варианты рецепта (4)

Попробуйте приготовить вместе

1514

«Пальчики» из свинины по-быстрому

98
1790
196444

216

Закусочные тарталетки из индейки

83
216
16913

Комментарии и отзывы

3 марта 2021 года Julliya_ru #

Спасибо за рецепт

28 ноября 2016 года Нина-супербабушка #

Нет, это не оригинал. Может по количеству ингредиентов это и оригинал, хотя у меня немного другой расклад (взят из книги Средиземноморская кухня), но то, что зелень для Табуле категорически нельзя измельчать в комбайне - это стопудово! Только резать ножом! Очень-очень мелко, но ножом. В книге этот нюанс подчеркивается отдельно! И еще, должна быть веточка мяты.

7 января 2015 года TannyGo #

Спасибо большое за рецепт. Это действительно оригинал. Именно такой рецепт, один к одному, привезла сестра из Ливана.
Он настолько полюбился нам своей простотой, свежестью и полезностью, что стал постоянным блюдом в любое время года.

7 января 2015 года olyou # (автор рецепта)

Спасибо)

14 сентября 2014 года lupopo #

Хороший рецепт

14 сентября 2014 года olyou # (автор рецепта)

Спасибо, так готовят его на востоке.

14 сентября 2014 года olyou # (автор рецепта)

Кушайте на здоровье!

14 сентября 2014 года Катуша #

Полезно и прсто!

14 сентября 2014 года Ingreen21 #

Obojau Tabule. Ochen rada, chto uvidela recept. Obiazatelno sdelau. Spacibo bolshoe.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Табуле" в оригинале

Ингредиенты для «Салат "Табуле" в оригинале»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Табуле" в оригинале»:

Другие варианты рецепта

Табуле с булгуром

Салат "Табуле" (оригинал)

Салат с булгуром "Табуле" неклассический

Табуле

Похожие рецепты

Салат из моркови и апельсина

Салат "Я его слепила из того, что было... "

Айсберг-салат с рукколой и огурцом

Салат "Хорошее настроение"

Теплый салат с беконом и шампиньонами

Салат с рукколой и моцареллой

Салат с сельдереем, яблоком и капустой

Морковча

Острый салат из капусты

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Цезарь" по-моему

«Пальчики» из свинины по-быстрому

Закусочные тарталетки из индейки

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!