Кто из детей не любит готовые хрустящие завтраки? Да и многие взрослые порой любят побаловаться такими снэками. А что если сделать самим вкусные, полезные шоколадные шарики на завтрак? Порадовать деток и не корить себя за то, что купили коробку хрустов с непонятным составом! Идею нашла у блогера Андрея Рудькова.
девочка с плееромПоваренок 7 уровня
- 14 сентября 2014, 21:24
- 9718
Домашние шоколадные шарики на завтрак
Ингредиенты для «Домашние шоколадные шарики на завтрак»:
- Хлопья овсяные — 160 г
- Какао-порошок — 30 г
- Миндаль — 20 г
- Мед — 75 г
- Йогурт — 2 ст. л.
- Белок яичный — 1 шт
- Соль
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1074.1 ккал |
белки
35.8 г |
жиры
26.3 г |
углеводы
180.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 315.9 ккал |
белки 10.5 г |
жиры 7.7 г |
углеводы 53 г |
Рецепт «Домашние шоколадные шарики на завтрак»:
-
Самое сложное измельчить хлопья в муку. Овсяные хлопья у меня фирмы Мистраль. Измельчала блендером в течение пары минут.
Так же блендером измельчаем миндаль. Тоже в муку. -
Дальше все очень просто!
Соединяем ВСЕ ингредиенты и замешиваем тесто. Йогурта может понадобиться чуть больше (у меня был густой мед и я добавила еще примерно 1 ч. л. йогурта). Тест должно получиться плотным, но не крошиться. Из него необходимо сформировать... -
... вот такие шарики. Отщипываем кусочек теста, катаем шарик и выкладываем шарики на противень, застеленный пергаментом или силиконовым ковриком или тефлоновой салфеткой.
Привлекайте к процессу катания шариков детей! Пусть они получатся разнокалиберные, зато сколько радости и чувства гордости получит ребенок!!! И завтрак (или обед или даже перекус) станет в разы вкуснее!!! -
Выпекайте шарики в разогретой до 180 градусов духовке в течение 15 минут. Через 5 минут после того как убрали противень в духовку начинайте шарики перемешивать каждые 3 минуты.
-
Кушайте как и положено с молоком, кефиром или просто так! Моему сынуле понравился последний вариант больше всего!!!
Приятного всем аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 октября 2017 года Anjuta povarenok #
Мне кажется пока муж придёт с работы шариков и не останется.
27 октября 2017 года Anjuta povarenok #
27 октября 2017 года Anjuta povarenok #
РЕКОМЕНДУЮ!!!
29 августа 2016 года janett #
6 февраля 2015 года Marta #
1 октября 2014 года Карина Плаксина #
1 октября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
23 сентября 2014 года avani #
26 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
20 сентября 2014 года barska #
21 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
17 сентября 2014 года Dalek #
15 сентября 2014 года para_gn0m0v #
15 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года suliko2002 #
15 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года Samanta_Jones #
15 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года Исида #
15 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года Исида #
15 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
16 сентября 2014 года Исида #
21 апреля 2015 года shadrina mariya97 #
15 сентября 2014 года orudakva #
15 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года lili-8888 #
15 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
14 сентября 2014 года наташа лучко #
15 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
14 сентября 2014 года белошвейка #
15 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
14 сентября 2014 года Наташа Саша #
15 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
14 сентября 2014 года JeSeKi # (модератор)
14 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
14 сентября 2014 года JeSeKi # (модератор)
14 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
14 сентября 2014 года JeSeKi # (модератор)
14 сентября 2014 года Один Три #
14 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: