Нежнейшая получается курочка в сочетании с брокколи и чудным деликатным соусом!
- 28 сентября 2014, 21:21
- 23242
Курица с брокколи в сливках
Ингредиенты для «Курица с брокколи в сливках»:
- Филе куриное — 2 шт
- Брокколи — 250 г
- Сливки (20%) — 300 мл
- Сыр твердый — 100 г
- Горчица (готовая) — 1 ч. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Тимьян
- Соль
- Перец черный
- Масло растительное
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1778.1 ккал |
белки
152.8 г |
жиры
113.6 г |
углеводы
33.6 г |
Порции | |||
ккал 444.5 ккал |
белки 38.2 г |
жиры 28.4 г |
углеводы 8.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 152 ккал |
белки 13.1 г |
жиры 9.7 г |
углеводы 2.9 г |
Рецепт «Курица с брокколи в сливках»:
-
Филе обжарить с двух сторон на сильном огне до зарумянивания, не добиваясь полной готовности. Отложить "отдохнуть".
Брокколи отварить в подсоленной воде до полуготовности. -
Смешать сливки, тёртый сыр, горчицу, тимьян, выдавленный чеснок, соль.
-
Филе порезать на медальоны, посолить, поперчить.
-
В смазанную маслом сковороду выложить, чередуя, филе и брокколи.
-
Покрыть сливочной массой.
Запекать при 180˚С в течение 25 - 30 минут. -
Нежнейшее сочное мясо готово!
-
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
22 июля 2023 года Elena Elena 88 #
29 сентября 2017 года Шпиль #
Это было лирическое отступление)) Главное, что получилось всё невероятно гармонично и вкусно. Конечно, мы с дочкой - вечно худеющие девушки - полюбили это блюдо с первой вилки. И даже сливки с сыром нас нисколько не смутили!)
30 сентября 2017 года Dalek # (автор рецепта)
30 сентября 2017 года Шпиль #
3 апреля 2017 года nata180381 #
21 марта 2017 года Аллочка-уралочка #
21 марта 2017 года Dalek # (автор рецепта)
20 марта 2017 года NATATA555 #
21 марта 2017 года Dalek # (автор рецепта)
Спасибо за чудесный отзыв!
29 февраля 2016 года Ангелинка балеринка #
29 февраля 2016 года Dalek # (автор рецепта)
28 сентября 2014 года irinka06 #
29 сентября 2014 года Dalek # (автор рецепта)
28 сентября 2014 года mizuko #
29 сентября 2014 года Dalek # (автор рецепта)
28 сентября 2014 года Ninzonka #
28 сентября 2014 года Dalek # (автор рецепта)
28 сентября 2014 года anna milnikova #
28 сентября 2014 года Dalek # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: