Салатик - просто кладезь витаминов, особенно в сочетании с полезной и нежной моцареллой, прекрасно подойдет в качестве аперитива перед основным блюдом или для тех, кто совершенствует свою фигуру!
Татьяна МПоваренок 6 уровня
- 10 октября 2014, 19:33
- 1655
Витаминный салат с моцареллой
Ингредиенты для «Витаминный салат с моцареллой»:
Для салата
- Сельдерей черешковый — 2 ст. л.
- Моцарелла (кубиками) — 2 ст. л.
- Мандарин — 6 дол.
- Огурец — 0.5 шт
- Орехи кедровые — 2 ст. л.
- Инжир — 1 шт
Заправка
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Горчица (французская) — 1 ч. л.
- Соль (по вкусу) — 1 г
- Перец красный жгучий (по вкусу) — 1 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
545.7 ккал |
белки
10.1 г |
жиры
39.9 г |
углеводы
42.1 г |
| Порции | |||
| ккал 272.9 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 20 г |
углеводы 21.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 188.2 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 13.8 г |
углеводы 14.5 г |
Рецепт «Витаминный салат с моцареллой»:
-
В порционные тарелочки (пиалки) выложить слоями:
-
Сельдерей, моцарелла, мандарин, орехи, огурец, инжир;
-
Для заправки смешать составляющее, полить салат заправкой, украсить зеленью, фруктами или овощами по желанию;
-
Подавать сразу, перед употреблением - перемешать;
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 апреля 2017 года Каникула #
11 октября 2014 года Ninzonka #
12 октября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
11 октября 2014 года мисс #
11 октября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
11 октября 2014 года Sherl #
11 октября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
10 октября 2014 года Aigul4ik #
10 октября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: