Быстро и сытно!
HELENA DПоваренок 5 уровня
- 30 июля 2008, 21:05
- 2272
Весeлая яичная запеканка
Ингредиенты для «Весeлая яичная запеканка»:
- Сердечки куриные (отварное) — 200 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Помидор (маринованный, по вкусу)
- Яйцо куриное — 3 шт
- Сыр мягкий — 150 г
- Зелень
- Приправа (Вегетта)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
901.2 ккал |
белки
60.1 г |
жиры
67 г |
углеводы
12.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 152.7 ккал |
белки 10.2 г |
жиры 11.4 г |
углеводы 2.2 г |
Рецепт «Весeлая яичная запеканка»:
-
Берём отварные куриные сердечки и мелко их режем.
-
Репчатый лук, маринованные маленькие помидорки (без кожуры), зелень - всё измельчаем и обжариваем на растительном масле минут 20 на среднем огне, помешивая.
-
Трём сыр.
-
Чуть взбиваем 3 яйца, добавляем вегетту.
-
Добавляем сыр в яичную смесь, перемешиваем.
-
Заливаем сердечки яичной смесью.
-
Накрываем крышкой и тушим ещё минут 8-10.
-
Выкладываем на блюдо, посыпая зеленью.
-
Украшаем овощами и подаём на стол.
Вот, в принципе, и всe!
Блюдо простое, не трудоeмкое и сытное, легко заменит вам ужин после тяжелого рабочего дня, а главное, не заставит вас долго стоять у плиты!
Кстати, мои подумали, что что в блюде есть... грибы!!!
А теперь- прошу к столу... :wink:
Блюдо простое, не трудоeмкое и сытное, легко заменит вам ужин после тяжелого рабочего дня, а главное, не заставит вас долго стоять у плиты!
Кстати, мои подумали, что что в блюде есть... грибы!!!
А теперь- прошу к столу... :wink:
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 апреля 2009 года tamada1 #
17 апреля 2009 года HELENA D # (автор рецепта)
6 сентября 2008 года HELENA D # (автор рецепта)
1 августа 2008 года elenalet deleted #
31 июля 2008 года Lacoste #
31 июля 2008 года bugenvilia #
31 июля 2008 года чиполинка #
30 июля 2008 года ELMIRA-5 #
30 июля 2008 года HELENA D # (автор рецепта)
30 июля 2008 года Люб-ша #
30 июля 2008 года Lydmila #
30 июля 2008 года биа46 #
30 июля 2008 года биа46 #
30 июля 2008 года HELENA D # (автор рецепта)
30 июля 2008 года Косой #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: