Эта моя любимая тема-экспресс рецепты (быстро, просто и очень вкусно). Конечно ооочень облегчают жизнь, крупы для варки в пакетиках, пока крупа варится можно быстренько приготовить вкусные шашлычки.
JanechehПоваренок 7 уровня
- 20 октября 2014, 9:51
- 2233
Полосатые шашлычки
Ингредиенты для «Полосатые шашлычки»:
- Говядина (филе) — 1 кг
- Перец болгарский (разного цвета) — 3 шт
- Соевый соус — 4 ст. л.
- Мед — 1 ст. л.
- Перец черный
- Рис (Кубань в пакетиках от Мистраль) — 4 шт
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
12127.6 ккал |
белки
465.4 г |
жиры
217.6 г |
углеводы
2075.2 г |
| Порции | |||
| ккал 3031.9 ккал |
белки 116.4 г |
жиры 54.4 г |
углеводы 518.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 242.1 ккал |
белки 9.3 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 41.4 г |
Рецепт «Полосатые шашлычки»:
-
Я на гарнир взяла рис Кубань от фирмы Мистраль.
-
Так легко готовить крупу в пакетике! Каждый пакетик одна порция.
-
Для приготовления риса опускаем пакетик с рисом в кипящую, подсоленную воду, не открывая его. Варим на медленном огне 25 минут.
-
А пока варится рис-приготовим шашлычки из говядины. Прежде всего включаем духовку на 230 градусов и оставляем ее разогреться. Шашлычки будут из говядины с болгарским перцем.
-
Говядину нарезаем тонкими полосками. Болгарский перец тоже полосками.
-
Добавляем соевый соус, мед, перец черный молотый, оставляем на 5 минут.
-
Разделим мясо и перец примерно на 4 порции, нанижим каждую на 2 деревянные шпажки. В разогретой духовке (230 градусов), готовим шашлычки по 4-5 минут с каждой стороны.
-
Вот и рис Кубань сварился. Достаем пакетик и даем стечь воде. Аккуратно вскроем пакетик сбоку и выложим рис на тарелку.
-
Подаем рис с нашими полосатыми шашлычками. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 октября 2014 года Полярный Медведь #
20 октября 2014 года Janecheh # (автор рецепта)
20 октября 2014 года Esenija #
20 октября 2014 года Janecheh # (автор рецепта)
20 октября 2014 года Rita- Margari #
20 октября 2014 года Janecheh # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: