Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

golubgaПоваренок 7 уровня

26 октября 2014, 23:17
1733

Рыба с рисом и апельсиновым джемом

Чтобы придать вкус и аромат рыбе, я приготовила апельсиновый маринад. Получилась очень вкусная и нежная рыбка с цитрусовым вкусом.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба с рисом и апельсиновым джемом»:

Рис ("Басмати MIX" от "Мистраль") — 2 пач.
Филе рыбное — 500 г
Апельсин — 1 шт
Джем (апельсиновый) — 2 ст. л.
Горчица (готовая) — 2 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Кориандр (молотый) — 0,5 ч. л.
Кунжут (по вкусу и по желанию)
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 5782.2 ккал	белки 216.5 г	жиры 67.3 г	углеводы 1080 г
Порции
ккал 2891.1 ккал	белки 108.3 г	жиры 33.7 г	углеводы 540 г
100 г блюда
ккал 219 ккал	белки 8.2 г	жиры 2.5 г	углеводы 40.9 г

Рецепт «Рыба с рисом и апельсиновым джемом»:

Варим рис по инструкции.
Выжимаем сок из апельсина и готовим маринад: перемешиваем джем, апельсиновый сок, горчицу, соевый соус и кориандр.
Режем филе рыбы порционными кусочками
и выкладываем в форму.
Заливаем рыбу маринадом и даем постоять минут 5-8. Можно посыпать рыбу кунжутными семечками и отправить в хорошо разогретую до 230 градусов духовку на 10 минут.
Кладем приготовленный рис на тарелку, выкладываем рыбку и подаем к столу. К рыбе можно подать салат. Оставшийся маринад-соус ставим рядом. Маринад очень хорошо сочетается и с рисом, и с салатом.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Спецпроект "Легко готовить хорошо!". Блюда с рыбой На завтрак На обед На праздничный стол На ужин Неожиданные гости

Теги: ужин обед второе

Вкусы: пряный цитрусовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/97162/]Рыба с рисом и апельсиновым джемом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/97162/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014oct/17/49/897735_53459-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Чтобы придать вкус и аромат рыбе, я приготовила апельсиновый маринад. Получилась очень вкусная и нежная рыбка с цитрусовым вкусом.

Ингредиенты: Рис, Филе рыбное, Апельсин, Джем, Горчица, Соевый соус, Кориандр, Кунжут, Соль.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба с рисом и апельсиновым джемом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014oct/17/49/897735_53459-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рыба с рисом и апельсиновым джемом" title="Рецепт: Рыба с рисом и апельсиновым джемом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Чтобы придать вкус и аромат рыбе, я приготовила апельсиновый маринад. Получилась очень вкусная и нежная рыбка с цитрусовым вкусом.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба с рисом и апельсиновым джемом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2280">Джем</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/97162/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба с рисом и апельсиновым джемом

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба с рисом и апельсиновым джемом»:

Рис Филе рыбное Апельсин Джем Горчица Соевый соус Кориандр Кунжут Соль

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

175

Салат "Колесо фортуны"

92
175
11751

1000

Сыр "Особый"

113
1000
35777

699

Бутербродная паста "Сладкоежка"

99
699
8180

Комментарии и отзывы

14 ноября 2014 года veronika1910 #

Вкусный рецепт !

15 ноября 2014 года golubga # (автор рецепта)

Вероника спасибо!

5 ноября 2014 года Silverina1 #

Интересный рецепт!

5 ноября 2014 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо!

2 ноября 2014 года Простая #

Как раз искала рецепт рыбы в необычном маринаде и наткнулась на ваш рецепт

Забираю себе, будем пробовать

Какую вы рыбу брали? У меня лосось. Подойдет?

2 ноября 2014 года golubga # (автор рецепта)

лосось подойдет, а рыба у меня Пангиасиус - бело-розовое филе

31 октября 2014 года ИринаЦ #

Отличная рыбка! утащила в КК

у меня щас пунктик по апельсиновым маринадам

31 октября 2014 года golubga # (автор рецепта)

Ирина

Спасибо!!!

29 октября 2014 года Tatanj #

29 октября 2014 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо!

29 октября 2014 года mizuko #

Отличная рыбка!

29 октября 2014 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо!

28 октября 2014 года para_gn0m0v #

Вкусное сочетание!

28 октября 2014 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо!

28 октября 2014 года asesia2007 #

Ароматная,вкусная рыбка

28 октября 2014 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо!