Просто и быстро! сытный завтрак за пару минут!
valentina richieПоваренок 1 уровня
- 5 ноября 2014, 13:23
- 4018
Итальянский завтрак
Ингредиенты для «Итальянский завтрак»:
- Яйцо куриное — 4 шт
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Сыр голландский — 100 г
- Специи (Итальянские травы)
- Сосиска — 4 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1123.4 ккал |
белки
69 г |
жиры
82 г |
углеводы
25.9 г |
| Порции | |||
| ккал 561.7 ккал |
белки 34.5 г |
жиры 41 г |
углеводы 13 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 197.1 ккал |
белки 12.1 г |
жиры 14.4 г |
углеводы 4.5 г |
Рецепт «Итальянский завтрак»:
-
Подготовить ингредиенты. Томатную пасту вылить в горшочек по 1 ст. ложке в каждый, и перемешать с небольшим колличеством воды. Вбить по 2 яйца в каждый.
-
Сосиски нарезать, а сыр натереть натереть на крупной терке.
Добавить в горшочки сосиски и присыпать это все итальянскими травами. Перемешать и сверху присыпать сыром. -
Ставим горшочки в разогретую духовку на 15 минут и блюдо готово! Подаю я это блюдо с зерновыми булочками.
Так же очень вкусно подавать с чесночными тостами (обжарить хлеб на сковороде или в тостере и натереть головкой чеснока).
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 ноября 2014 года lesya65 #
6 ноября 2014 года valentina richie # (автор рецепта)
5 ноября 2014 года Мэриэл #
5 ноября 2014 года elenita # (модератор)
5 ноября 2014 года valentina richie # (автор рецепта)
5 ноября 2014 года Людмила Проноза #
Спасибо большое за отличную идею!)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: