Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из утки и гуся

Ros66Поваренок 6 уровня

7 ноября 2014, 17:16
18275

Нежная утиная грудка под овощами

Вкусно, быстро, сочно и ароматно! С удовольствием предлагаю рецепт.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из утки и гуся

Ингредиенты для «Нежная утиная грудка под овощами»:

Грудка утиная — 400 г
Перец болгарский — 1 шт
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Масло растительное — 3 ст. л.
Сыр твердый — 50 г
Соль (по вкусу)
Перец душистый (по вкусу)
Рис (Басмати от Мистраль) — 130 г
Помидоры черри — 8 шт

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1604.8 ккал	белки 101.3 г	жиры 82 г	углеводы 108 г
Порции
ккал 401.2 ккал	белки 25.3 г	жиры 20.5 г	углеводы 27 г
100 г блюда
ккал 155.8 ккал	белки 9.8 г	жиры 8 г	углеводы 10.5 г

Рецепт «Нежная утиная грудка под овощами»:

Отвариваем рис в пакетиках в подсоленной воде 15 минут.
Грудку разрезаем на порционные куски и отбиваем с добавлением любимых специй.
Обваливаем в муке (я в кукурузной) и обжариваем по 3 минуты с обеих сторон.
Нарезанный брусочками перец и морковь слегка обжариваем, добавляем измельченный лук и обжариваем все вместе почти до готовности (минут 6)
В самом конце добавляем помидоры.
Выкладываем мясо в огнеупорную форму. На него сверху овощи.
Затем немного тертого сыра. Ставим в разогретую до 190 градусов духовку минут на 15.
Ароматная грудка готова.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Спецпроект "Легко готовить хорошо!". Блюда с птицей На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: второе ужин обед

Вкусы: утиный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/97924/]Нежная утиная грудка под овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/97924/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014nov/07/00/924326_69105-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из утки и гуся
Вкусно, быстро, сочно и ароматно! С удовольствием предлагаю рецепт.

Ингредиенты: Грудка утиная, Перец болгарский, Морковь, Лук репчатый, Масло растительное, Сыр твердый, Соль, Перец душистый, Рис, Помидоры черри.
Тэги: второе, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Нежная утиная грудка под овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014nov/07/00/924326_69105-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Нежная утиная грудка под овощами" title="Рецепт: Нежная утиная грудка под овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусно, быстро, сочно и ароматно! С удовольствием предлагаю рецепт.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/65/">
          Горячие блюда из утки и гуся
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Нежная утиная грудка под овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/9478">Грудка утиная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/97924/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Нежная утиная грудка под овощами

Вкусно, быстро, сочно и ароматно! С удовольствием предлагаю рецепт.

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из утки и гуся

Ингредиенты для «Нежная утиная грудка под овощами»:

Грудка утиная Перец болгарский Морковь Лук репчатый Масло растительное Сыр твердый Соль Перец душистый Рис Помидоры черри

Тэги: второе, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

616

Салат "Буржуйский"

78
616
23178

377

Закуска из баклажанов с сыром

101
377
41408

329

Творожно-ягодный торт

72
329
44736

Комментарии и отзывы

10 ноября 2014 года Роса15 #

Очень аппетитные фото и рецепт чудесный, Ириша!

Если я буду готовить, то утку заменю на индюшку.

11 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

С индейкой будет тоже отлично,

Танюш, готовь на здоровье!

10 ноября 2014 года chudo #

Ириш, очень красиво и аппетитно

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Танечка, благодарю

10 ноября 2014 года Profy #

Замечательная уточка

Положите мне 2 на одну тарелку

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

С удовольствием!

9 ноября 2014 года Хамися #

Аппетитно, ресторанно

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Хамися, благодарю!

9 ноября 2014 года jtarabanov #

Вкусно и красиво!!!

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо!

8 ноября 2014 года para_gn0m0v #

Выглядит очень вкусно!

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Благодарю!!!

8 ноября 2014 года Silverina1 #

Ирочка, отличный рецепт!

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Леночка, благодарю!

8 ноября 2014 года tomi_tn #

Ирочка,шикарное блюдо!

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Танюша, благодарю!

8 ноября 2014 года pupsik27 #

Ирочка, прекрасное блюдо!

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Любочка, спасибо, милая!

8 ноября 2014 года Violl #

Ириша, шикарное блюдо!

Удачи в конкурсе!

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Виолочка, спасибо огромное за пожелание!

8 ноября 2014 года lamer #

Очень аппетитно и красиво!!!! Удачи Ира!!!!

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Леночка, рада тебе!Благодарю

8 ноября 2014 года mtata #

Ириша удачи в конкурсе

,прекрасный рецепт

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Танюша, за твою поддержку!

8 ноября 2014 года мисс #

как я такое люблю, но грудок нет в продаже уже 2 года

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Светочка, благодарю!у нас я их тоже в продаже ее вижу

,это сестричка снабжает натуральными продуктами

8 ноября 2014 года Ирушенька #

Иришка,какое красивое и аппетитное блюдо!

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо большое!

7 ноября 2014 года ирина таджибова #

Очень аппетитно!

В морозилке как раз лежит домашняя уточка!

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Ирочка, благодарю!

вот доставай свою уточку из морозилки

7 ноября 2014 года Бэбита #

Ирочка, очень красивый и вкусный рецепт!

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Танюша!

7 ноября 2014 года mariana82 #

Очень аппетитно!

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Мариана, спасибо!

7 ноября 2014 года Ange77 #

Ирочка, как всегда очень душевный подход к приготовлению блюда, и результат соответственный!

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Ангелиночка, благодарю!

7 ноября 2014 года anna milnikova #

Красота-то какая!

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Анечка!

7 ноября 2014 года Aigul4ik #

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Благодарю, Айгуль!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нежная утиная грудка под овощами

Ингредиенты для «Нежная утиная грудка под овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Нежная утиная грудка под овощами»:

Похожие рецепты

Горячий салат из грудок утки и фунчозы

Запеченный утенок

Утка с имбирно-луковым маринадом

Рождественская утка с фруктами и клюквенно-винным соусом

Утиные ножки с яблоками и картофелем

Жареная утка с яблоками

Праздничная утка за 90 минут

Солянка с уткой в мультиварке

Мясо утки под клюквенным соусом

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Буржуйский"

Закуска из баклажанов с сыром

Творожно-ягодный торт

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!