Вкусное и постное блюдо, достаточно сытное из-за присутствия орехов и риса. С удовольствием предлагаю рецепт.
Ros66Поваренок 6 уровня
- 10 ноября 2014, 18:26
- 5845
Жареная стручковая фасоль с орехами и рисом
Ингредиенты для «Жареная стручковая фасоль с орехами и рисом»:
- Фасоль стручковая — 200 г
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Рис (Акватика микс от "Мистраль") — 2 пакет.
- Чеснок — 1 зуб.
- Орехи грецкие — 50 г
- Петрушка — 1/2 пуч.
- Соль (по вкусу)
- Специи (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
5697.5 ккал |
белки
149.2 г |
жиры
108.4 г |
углеводы
1032.3 г |
| Порции | |||
| ккал 2848.8 ккал |
белки 74.6 г |
жиры 54.2 г |
углеводы 516.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 263.8 ккал |
белки 6.9 г |
жиры 5 г |
углеводы 47.8 г |
Рецепт «Жареная стручковая фасоль с орехами и рисом»:
-
Пакетики с рисом опускаем в кипящую подсоленную воду и отвариваем до готовности 30 минут.
-
Поджаренные орехи измельчаем.
-
Размороженную (либо отваренную, если свежая) фасоль обжариваем на оливковом масле минут 7.
-
Затем добавляем орехи, петрушку, любимые специи и измельченный чеснок. Перемешиваем.
-
Добавляем отваренный рис. Аккуратно перемешиваем, минуты 2 выдерживаем.
-
Подаем к столу.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 ноября 2014 года белошвейка #
11 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
10 ноября 2014 года Роса15 #
11 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
10 ноября 2014 года Ange77 #
10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
10 ноября 2014 года топиарий #
10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
10 ноября 2014 года felix032 #
10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
10 ноября 2014 года sergey90 #
10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
10 ноября 2014 года Ольга Бабич #
10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
10 ноября 2014 года JeSeKi # (модератор)
10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
10 ноября 2014 года JeSeKi # (модератор)
10 ноября 2014 года Демурия #
10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
10 ноября 2014 года mariana82 #
10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
10 ноября 2014 года Ирушенька #
10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
10 ноября 2014 года la vita #
10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
10 ноября 2014 года Бэбита #
10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
10 ноября 2014 года ирина таджибова #
10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: