Очень легкий и вкусный салат для тех, кто следит за фигурой и здоровьем. Мое любимое сочетание из креветок, цитруса и авакадо. Девочки, заходите и угощайтесь!
AnnaSiПоваренок 5 уровня
- 13 ноября 2014, 18:31
- 2607
Тропический салат с креветками
Ингредиенты для «Тропический салат с креветками»:
- Креветки (отварные) — 100 г
- Авокадо (спелый) — 1 шт
- Грейпфрут (розовый) — 0.5 шт
- Йогурт (натуральный) — 125 г
- Лайм (или лимон) — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
692.2 ккал |
белки
27.6 г |
жиры
44.3 г |
углеводы
52.6 г |
| Порции | |||
| ккал 346.1 ккал |
белки 13.8 г |
жиры 22.2 г |
углеводы 26.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 109.9 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 7 г |
углеводы 8.3 г |
Рецепт «Тропический салат с креветками»:
Пошаговые фото я не делала, т. к. все предельно просто:
- отваренные креветки очистить и сложить в миску;
- добавить очищенный и нарезанный не большими кубиками авокадо;
- полить креветки и авокадо свежевыжатым соком лайма или лимона;
- нарезать кубиками грейпфрут, добавить и его;
- салат заправить йогуртом, перемешать, можно чуть подсолить и дать настояться хотя бы 5 минут.
Приятного аппетита!
- отваренные креветки очистить и сложить в миску;
- добавить очищенный и нарезанный не большими кубиками авокадо;
- полить креветки и авокадо свежевыжатым соком лайма или лимона;
- нарезать кубиками грейпфрут, добавить и его;
- салат заправить йогуртом, перемешать, можно чуть подсолить и дать настояться хотя бы 5 минут.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 марта 2023 года Sladkoejca #
24 мая 2018 года lila piskaridze #
25 мая 2018 года AnnaSi # (автор рецепта)
11 декабря 2016 года Nadezhdochka #
14 декабря 2016 года AnnaSi # (автор рецепта)
24 января 2015 года дуэт #
18 ноября 2014 года lenchik-m #
18 ноября 2014 года AnnaSi # (автор рецепта)
17 ноября 2014 года veronika1910 #
17 ноября 2014 года AnnaSi # (автор рецепта)
14 ноября 2014 года tomi_tn #
15 ноября 2014 года AnnaSi # (автор рецепта)
14 ноября 2014 года Violl #
14 ноября 2014 года AnnaSi # (автор рецепта)
14 ноября 2014 года Anzhelika_88 #
14 ноября 2014 года AnnaSi # (автор рецепта)
17 ноября 2014 года Anzhelika_88 #
14 ноября 2014 года Sugar #
14 ноября 2014 года AnnaSi # (автор рецепта)
13 ноября 2014 года asesia2007 #
14 ноября 2014 года AnnaSi # (автор рецепта)
13 ноября 2014 года para_gn0m0v #
14 ноября 2014 года AnnaSi # (автор рецепта)
13 ноября 2014 года Aigul4ik #
14 ноября 2014 года AnnaSi # (автор рецепта)
13 ноября 2014 года Ирушенька #
14 ноября 2014 года AnnaSi # (автор рецепта)
13 ноября 2014 года Gerardina #
14 ноября 2014 года AnnaSi # (автор рецепта)
13 ноября 2014 года GreenTea #
13 ноября 2014 года AnnaSi # (автор рецепта)
13 ноября 2014 года яся1975 #
13 ноября 2014 года AnnaSi # (автор рецепта)
13 ноября 2014 года Sherl #
13 ноября 2014 года AnnaSi # (автор рецепта)
13 ноября 2014 года Светусенька #
13 ноября 2014 года AnnaSi # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: