Хочу посоветовать вам рецепт салата- простого в приготовлении и не требующего особых затрат. Когда Вы его попробуете, Вас захватит просто шторм эмоций!!! Он такой неожиданно лёгкий, воздушный и совсем не оставляет чувства тяжести!!! Угощайтесь!
Ма17ринаПоваренок 5 уровня
- 14 ноября 2014, 16:00
- 7747
Салат "Шторм"
Ингредиенты для «Салат "Шторм"»:
- Сельдь (филе) — 100 г
- Помидор — 200 г
- Огурец (свежий 90 г+ маринованный огурец-100 г)
- Яйцо куриное — 2 шт
- Лук репчатый — 100 г
- Рис — 60 г
- Укроп — 30 г
- Майонез (ТМ "Махеев")
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
646.8 ккал |
белки
41.7 г |
жиры
29.6 г |
углеводы
54.5 г |
| Порции | |||
| ккал 80.9 ккал |
белки 5.2 г |
жиры 3.7 г |
углеводы 6.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 107.8 ккал |
белки 7 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 9.1 г |
Рецепт «Салат "Шторм"»:
-
Рис хорошо промыть и отварить в подсоленной воде до готовности. Промыть холодной водой, откинуть на дуршлаг.
-
Селедку разделать на филе, удалив все косточки. Нарезать мелким кубиком:филе сельди, свежий огурец, репчатый лук.
-
Помидоры, маринованные огурцы (срезать кожуру)- нарезать мелким кубиком, укроп-мелко порезать.
-
Яйца разобрать на желтки и белки. Натереть их на мелкой терке в отдельные пиалки.
-
Выложить салат в салатник слоями.
1 слой - свежий огурец + майонез. Я использовала майонез Провансаль ТМ "Махеев." -
2 слой - рис + майонез.
-
3 слой - селедка
4 слой-репчатый лук -
5 слой- укроп порезанный + майонез
-
6 слой - белок + майонез
-
7 слой - помидоры+ майонез
-
8 слой - маринованный огурец + майонез
-
9 слой - желток. Майонез на слои наносить тонким слоем.
Верх украсить помидором и веточкой зелени.
Салат можно сделать и подать порционно.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 ноября 2014 года JeSeKi # (модератор)
14 ноября 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)
14 ноября 2014 года JeSeKi # (модератор)
14 ноября 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)
14 ноября 2014 года IrikF #
14 ноября 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)
14 ноября 2014 года Ange77 #
14 ноября 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)
14 ноября 2014 года Милодора #
14 ноября 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)
14 ноября 2014 года Покусаева Ольга #
14 ноября 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)
14 ноября 2014 года Демурия #
14 ноября 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)
14 ноября 2014 года Tatanj #
14 ноября 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)
14 ноября 2014 года Tatanj #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: