Дымляма. Полноценный, сытный, и самое главное полезный обед или ужин, из натуральных продуктов без добавления масла и воды. Готовим дома и на природе. Рецепт простой...
- 19 ноября 2014, 19:42
- 16293
Думляма
Ингредиенты для «Думляма»:
- Жир (Курдючный(баранина). если нет жира, можно заменить маслом растительным или сливочным.) — 300 г
- Баранина (Можно заменить говядиной или свининой.) — 800 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Картофель — 5 шт
- Морковь — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Чеснок — 8 зуб.
- Помидор — 4 шт
- Базилик — 0,5 пуч.
- Капуста белокочанная / Капустa — 0,5 шт
- Перец чили — 2 шт
- Кумин (зира) — 0,5 ч. л.
- Зелень (укроп, зеленый лук и. т.д) — 2 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
4842.8 ккал |
белки
166.4 г |
жиры
490.4 г |
углеводы
230.2 г |
Порции | |||
ккал 605.4 ккал |
белки 20.8 г |
жиры 61.3 г |
углеводы 28.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 173 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 17.5 г |
углеводы 8.2 г |
Рецепт «Думляма»:
-
Тонким слоем нарезаем бараний жир (курдюк)
-
Выкладываем в Казан.
-
Сверху выкладываем мясо, нарезанное кусочками, солим.
-
Далее нарезанный кольцами лук.
-
Морковь нарезанная кружочками.
-
Средний картофель разрезаем по-полам, выкладываем в один ряд. Солим
По желанию добавляем кумин (зира) -
Слой болгарского перца.
-
Слой помидоров нарезанных кружочками. Солим
-
Чеснок. Кладем резанный или целую головку (без чистки). Можно 2-3)))
-
Базилик (райхон)
По желанию добавляем 2-3 перца чили. -
Последний слой- капуста. Далее закрываем казан, и ставим на самый медленный огонь, готовность блюда проверяем по капусте (если готова, то и блюдо готово). При подачи сверху посыпать зеленью.
Комментарии и отзывы
14 августа 2021 года smr40200 #
16 июля 2016 года Фохт #
7 марта 2016 года Любимая13 #
7 марта 2016 года cor dr # (автор рецепта)
29 октября 2015 года eshatkina #
7 марта 2016 года cor dr # (автор рецепта)
20 ноября 2014 года kiska92 #
22 ноября 2014 года cor dr # (автор рецепта)
20 ноября 2014 года kritikessa #
20 ноября 2014 года kiska92 #
21 ноября 2014 года kritikessa #
21 ноября 2014 года kiska92 #
21 ноября 2014 года kritikessa #
21 ноября 2014 года kiska92 #
20 ноября 2014 года Светлана Владимировн #
20 ноября 2014 года tomi_tn #
20 ноября 2014 года Никифорова Оля #
19 ноября 2014 года красавица киса #
20 ноября 2014 года mtata #
21 ноября 2014 года красавица киса #
Танюша,какая ты внимательная,спасибо,что поправила.
21 ноября 2014 года mtata #
19 ноября 2014 года elenita # (модератор)
написать
Удачи!
19 ноября 2014 года cor dr # (автор рецепта)
19 ноября 2014 года cor dr # (автор рецепта)
19 ноября 2014 года яся1975 #
19 ноября 2014 года relook #
19 ноября 2014 года alina-poll #
19 ноября 2014 года relook #
19 ноября 2014 года alina-poll #
19 ноября 2014 года relook #
19 ноября 2014 года alina-poll #
24 ноября 2014 года ленивица18 #
24 ноября 2014 года alina-poll #
19 ноября 2014 года Ксения Лаванда #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: