• 21 ноября 2014, 23:01
  • 2338

Кокосовое наслаждение

Рецепт: Кокосовое наслаждение

Рецепт для всех, кто на данный момент на диете.. Я недавно родила и решила немного заняться фигурой, без сладкого ну не могу просто.. и вот это "кокосовое наслаждение " и спасает мой строгий режим питания! Белки, протеин и минимум углеводов-это все, что нужно для похудения.. и кстати отсутствие сахара и муки никак не повлияло на вкус. Рецепт очень прост, работы ровно на 5 минут, очень надеюсь, что вам понравится..

Категория: Десерты

Ингредиенты для «Кокосовое наслаждение»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
346.7 ккал
белки
52.6 г
жиры
11 г
углеводы
8.7 г
Порции
ккал
173.4 ккал
белки
26.3 г
жиры
5.5 г
углеводы
4.4 г
100 г блюда
ккал
111.8 ккал
белки
17 г
жиры
3.5 г
углеводы
2.8 г

Рецепт «Кокосовое наслаждение»:

Для начала замочить изюм в кипятке на пару минут, в это время творог, яйцо и кокосовую стружку смешиваем в однородную массу, добавляем изюм и выкладываем на противне, покрытой бумагой для выпечки, столовой ложкой.. убираем в разогретую духовку до золотистой корочки при 180-200 гр. За счет изюма десерт получается сладким, а кокосовая стружка нейтрализует кислинку в твороге.. приятного аппетита!!!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Кокосовое наслаждение
Рецепт: Кокосовое наслаждение

Рецепт для всех, кто на данный момент на диете.. Я недавно родила и решила немного заняться фигурой, без сладкого ну не могу просто.. и вот это "кокосовое наслаждение " и спасает мой строгий режим питания! Белки, протеин и минимум углеводов-это все, что нужно для похудения.. и кстати отсутствие сахара и муки никак не повлияло на вкус. Рецепт очень прост, работы ровно на 5 минут, очень надеюсь, что вам понравится..

Категория: Десерты

Ингредиенты для «Кокосовое наслаждение»:

Комментарии и отзывы

super
спасибо Людмила ))
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки