Освежающий и в тоже время сытный салатик с морскими нотками, порадует вашу семью и гостей. Очень интересное сочетание продуктов.
Первушина ЕленаПоваренок 7 уровня
- 27 ноября 2014, 16:14
- 4545
Салат "Морской"
Ингредиенты для «Салат "Морской"»:
- Капуста морская (200-гр) — 1 бан.
- Яйцо куриное — 3 шт
- Зелень (лук, укроп - по вкусу)
- Грибы (250-гр - у меня опята) — 1 бан.
- Оливки зеленые (200-гр) — 1 бан.
- Майонез (ТМ "Махеевъ" - у меня с лимонным соком ) — 100 мл
- Перец душистый (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1279.9 ккал |
белки
32.1 г |
жиры
118.1 г |
углеводы
23 г |
| Порции | |||
| ккал 426.6 ккал |
белки 10.7 г |
жиры 39.4 г |
углеводы 7.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 150.6 ккал |
белки 3.8 г |
жиры 13.9 г |
углеводы 2.7 г |
Рецепт «Салат "Морской"»:
-
Яйца отварить, залить холодной водой на 10 минут.
-
Потом разрезать вдоль и
-
на полоски.
-
Измельчить зелень и покрошить в общую кастрюльку.
-
С капусты слить жидкость (если имеется), нарезать ее на более короткую соломку и
-
положить в салат.
-
Добавить грибы. Я положила цельные, так как у меня маленькие опята. Если у вас вешенки или шампиньоны, нарежьте их более мелко.
-
Оливки нарезать на четвертушки и положить к общим ингредиентам.
-
Заправить салат майонезом и
-
поперчив, перемешать. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 ноября 2014 года Marioka82 #
27 ноября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
27 ноября 2014 года nata1319 #
27 ноября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
27 ноября 2014 года Nienulka #
27 ноября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
27 ноября 2014 года alorikk #
27 ноября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: