• 28 ноября 2014, 0:14
  • 13141

Салат из курицы с брокколи

Рецепт: Салат из курицы с брокколи

Салат из брокколи является прекрасным блюдом, которое не провоцирует отложение жира в организме. Это очень полезный, легкий и вкусный салат. А брокколи - это кладезь витаминов и минералов. Очень рекомендую всем обратить внимание на данный факт и употреблять её, как можно чаще!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из курицы с брокколи»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
568.2 ккал
белки
48.2 г
жиры
33.2 г
углеводы
19.5 г
100 г блюда
ккал
109.3 ккал
белки
9.3 г
жиры
6.4 г
углеводы
3.8 г

Рецепт «Салат из курицы с брокколи»:

  • Филе натираем солью, перцем и обжариваем на 1 ст. л растительного масла на сильном огне по 3 минуты с каждой стороны. Остужаем, нарезаем ломтиками.

  • Брокколи отвариваем в подсоленной воде 5 минут.

  • Помидоры нарезаем дольками.

  • Чеснок измельчаем, добавляем к остальным ингредиентам. Всё солим, перчим по вкусу. Заправляем лёгким майонезом ТМ "Махеев", перемешиваем и подаём.

Нежный, вкусный, сытный, почти диетический салатик обязательно вам понравится!


Приятного аппетита! И вкусного настроения!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из курицы с брокколи
Рецепт: Салат из курицы с брокколи

Салат из брокколи является прекрасным блюдом, которое не провоцирует отложение жира в организме. Это очень полезный, легкий и вкусный салат. А брокколи - это кладезь витаминов и минералов. Очень рекомендую всем обратить внимание на данный факт и употреблять её, как можно чаще!

Ингредиенты для «Салат из курицы с брокколи»:

Фотографии «Салат из курицы с брокколи» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Восхитительный салат. Заправляла сметаной, очень вкусно. Спасибо.
Светланочка, вкусно
Спасибо Юленька!
Вкусный, яркий, гармоничный салатик! Грудка правда у меня отварная, остальное без изменений.
Спасибо!!!
Олечка
Ответ для Демурия
Шикарное исполнение Оленька! Спасибо дорогая за доверие и за восхитительное фото к рецепту!
Ответ для Демурия
Шикарное фото, очень стильный отчет!
Спасибо
Привлекательный салатик !
Спасибо!
Просто, вкусно, полезно! Вам+++++++
Просто вкусно!!! Света, спасибо за рецепт!
Ангелиночка, какое красивое и очень аппетитное фото! Спасибо тебе огромное за доверие к рецепту и за такую чудесную фото-улику!
Светочка принимай мой отчетик
замечательный,легкий и полезный салатик
спасибо большое за рецепт
Танюша, как красиво и аппетитно! Я очень рада что салатик тебе понравился! Спасибо, моя хорошая, за доверие к рецепту и такое вкусное фото!
очень,очень понравился ,я раньше делалай такой на пару,тоже все вкусно
На пару наверное ещё больше полезно и диетично!
конечно полезнее,что то я это дело запустила,нужно вспомнить
А мне нужно попробовать! Спасибо за идею!
удачи дорогушка,с соусом очень вкусно
Ответ для mtata
Танечка, очень аппетитная тарелочка! Вкусненько!
Оля благодарю за внимание
Ответ для mtata
Танечка, очень аппетитная тарелочка
Виолеточка твоя любимая травка
Это точно
Вкусненько
Очень! Спасибо!
Аппетитно, Светик!
Спасибо Леночка!
Светочка спасибо большое,вкусно и полезно
Это точно Танюш! Спасибо!
прекрасный салатик! спасибо, обязательно попробую
Буду рада если понравится! Спасибо!
Очень ярко!!!!!!
Ириш, и вкусно и полезно! Спасибо!
Неплохое сочетание, беру на заметку. Спасибо за труд
Готовьте с удовольствием!
Очень вкусно и красиво!
Это точно! Спасибо Танюш!
Спасибочки!
курица с брокколи-мое любимое
Теперь и моё! Спасибо Танюш!
Очень люблю брокколи! Салат-сплошное очарование, наверняка, очень вкусный, а внешний вид-просто сказка!!!!Обязательно забираю в КК, а Вам спасибо и, конечно же, ++++
Я рада что Вам понравился салатик! Готовьте с удовольствием! Спасибо!
Замечательный салат
Спасибо большое!
Света, чудные салатики! один другого аппетитные!
Спасибо за добрые слова и поддержку!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки