Честно скажу, что салат с морской капустой едим редко. Если его готовлю, то капусту покупаю без добавок. В этих баночках с капустой есть лосось и немного моркови. Салат вкусный!
NikaПоваренок 8 уровня
- 11 декабря 2014, 21:43
- 5857
Салат "Дальневосточный"
Ингредиенты для «Салат "Дальневосточный"»:
- Капуста морская (500 г ( капуста, морковь, лосось )) — 2 бан.
- Яйцо куриное (вареное) — 4 шт
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Горошек зеленый (и кукуруза, немного красного болгарского перца) — 200 г
- Зелень (лук зелёный 30 г , укроп 20 г) — 50 г
- Соус (Киккоман, по вкусу)
- Лосось (вареный) — 100 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1204.8 ккал |
белки
63.5 г |
жиры
80.3 г |
углеводы
52.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 109.5 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 4.8 г |
Рецепт «Салат "Дальневосточный"»:
-
Ингредиенты - морская капуста, зелёный горошек и кукуруза консервированные, яйца, зелёный лук, укроп, оливковое масло.
-
Баночки с капустой открыть и выложить в большую миску. Жидкость я вылила.
-
Баночку с горошком и кукурузой открыть и тоже переложить в миску. Раскрошить три яйца.
-
Перемешать содержимое миски.
-
Лук и укроп мелко нарезать.
-
Добавить оливковое масло, можно и не добавлять.
-
Салат выложить в блюдо, сверху натереть на тёрке яйцо и разложить не большие кусочки лосося. Блюдо поставить на стол.
-
Украсить зеленью.
-
Каждый в своей тарелочке салат заправит соусом Киккоман по вкусу. Салат вкусный! Угощайтесь!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 декабря 2014 года Nika # (автор рецепта)
11 декабря 2014 года Демурия #
11 декабря 2014 года Nika # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: