• 26 января 2015, 23:54
  • 11450

Салат стройности "Я самая обаятельная и очаровательная"

Рецепт: Салат стройности Я самая обаятельная и очаровательная

Многие спрашивают, как, имея троих детей, быть фанатом кулинарии, обожать шоколад и сохранять стройную фигуру. Заходите, расскажу. Только в обморок не падать! :)

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат стройности "Я самая обаятельная и очаровательная"»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
986.3 ккал
белки
24.1 г
жиры
18.4 г
углеводы
177.5 г
100 г блюда
ккал
113.4 ккал
белки
2.8 г
жиры
2.1 г
углеводы
20.4 г

Рецепт «Салат стройности "Я самая обаятельная и очаровательная"»:

  • Это не просто салат, а полноценный, сытный обед. После "тазика" такого счастья вы голодными не останетесь. Дальше объясню почему. Сначала обратите внимание на фруктово-овощной состав этого, в прямом смысле, очистительного салата. Тут есть сырые свёкла, морковь и корень сельдерея, которые передадут дружеский привет вашему кишечнику. Чернослив, помимо вкусового удара, несёт ту же нагрузку. Яблоко и апельсин придадут салату сочность, сладость и красоту вашей коже. Думаю все согласятся: витаминная подпитка тут отличная. Растительное масло обязательно. Чтобы всё "скользило" по организму, плюс оно нам просто необходимо.

  • Раньше я ела этот салат с разными сортами риса, а в последнее время подсела на киноа. Для чего нужны нам злаки. В первую очередь для сытости, чтобы через час, когда салат пронесётся по вашему организму, не упасть в оборок от голода. Киноа тут оказался идеальным! Зёрна нужно просто сварить в воде, как указано на упаковке.

  • Как салат готовить. Все овощи (свёклу, морковь, корень сельдерея) надо натереть на терке для корейской моркови. Яблоко на обычной терке. Чернослив нарезать кусочками.

  • Апельсин почистить, разделить на дольки и отправить в салат. Заправить салат растительным маслом, добавить киноа и...

  • Выложив на тарелку, полить сладким шоколадным соусом на основе кэроба. Шоколад даёт ноту радости и хорошего настроения. Доказанная истина. Вы зарядились положительным продуктами, и теперь можно идти вперёд и покорять вершины! Удачи!



Киноа и фруктово-овощную смесь можно подать отдельно, визуализируя даже на тарелке "я самая обаятельная и привлекательная..." Будьте здоровы, красивы и любимы.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат стройности "Я самая обаятельная и очаровательная"
Рецепт: Салат стройности Я самая обаятельная и очаровательная

Многие спрашивают, как, имея троих детей, быть фанатом кулинарии, обожать шоколад и сохранять стройную фигуру. Заходите, расскажу. Только в обморок не падать! :)

Ингредиенты для «Салат стройности "Я самая обаятельная и очаровательная"»:

Фотографии «Салат стройности "Я самая обаятельная и очаровательная"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Алена, прелесть какая! Прекрасный рецепт!
Инга, как я за вами всеми соскучилась! Сейчас смотрю на знакомые аватарки....!!!!! ах, здорово!
Так мы тоже! Куда, думаю, пропала?
Фото обалденное, даже жалко есть.
спасибо! уплела без зазрения совести...
Алёночка! Великолепный и очень полезный салатик! А как красиво ты всё написала! Я читала с удовольствием!
Людмила, я рада, что Вам понравились, это замечательно!
Алён, со мной пожалуйста на "ты"!!! Ещё раз рассмотрела фото, фото с рожицей просто супер!!!
Класс! От такого салата только позитив, и в желудке и в настроении!
Ура! Это замечательно!!! Спасибо!
У вас все рецепты неординарные, с изюминкой!
Очень приятно слышать такие слова! Спасибо!
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки