Вкусная рыба, со своим ярким вкусом. Простейшая в приготовлении! С небольшой подсказкой для хозяюшек! Прошу в гости!
- 17 февраля 2015, 1:01
- 136454
Скумбрия запечённая
Ингредиенты для «Скумбрия запечённая»:
- Скумбрия — 3 шт
- Сметана — 100 г
- Специи — 1 горст.
- Масло подсолнечное — 20 мл
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
3675.3 ккал |
белки
384.1 г |
жиры
230 г |
углеводы
14.7 г |
Порции | |||
ккал 1225.1 ккал |
белки 128 г |
жиры 76.7 г |
углеводы 4.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 163.3 ккал |
белки 17.1 г |
жиры 10.2 г |
углеводы 0.7 г |
Рецепт «Скумбрия запечённая»:
-
Мы очень любим скумбрию, но после того как запекаешь рыбу, вся духовка в подтёках и брызгах от рыбы!!! Приходилось её постоянно после запекания отмывать! Методом проб и ошибок всё же нашла выход каким образом приготовить любимую рыбку и оставить духовку в чистоте и красоте!!!
Итак, приступим!!!
Скумбрию хорошо помыть, посолить, обильно посыпать специями для рыбы, и намазать сметаной (любители майонеза, могут проделать эту процедуру с ним)
Так наша рыбка может немного полежать, замариноваться. -
Ёмкость, где мы будем запекать рыбу смазываем маслом, выкладываем рыбу.
-
Накрываем фольгой. возьмите побольше, чтобы за края немного заходила, это нам потом понадобится!
-
Далее на фольге делаем много дырочек (зубочисткой)
Накрываем фольгой, для того чтобы наша рыба не брызгала по всей духовке, а дырочки делаем, чтобы пар выходил.
Вот такую рыбу отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 20-25 минут (Нажмите на фото - оно увеличится, и видны дырочки на фольге... Их можно сделать и несколько штук, но более крупные.) -
После 25 минут открываем духовку и приподнимаем нашу фольгу. Ставим её ребром, чтобы воздух гулял. И в таком состоянии она ещё готовится 25 минут. Конечно смотрите по своей духовке...
-
Вот наша скумбрия готова!!! Румяненькая, с хрустящей корочкой!!! И духовка наша осталась чистая!!!
Приятного аппетита!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6003
Комментарии и отзывы
10 марта 2015 года Вечный оптимист #
11 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
11 марта 2015 года Вечный оптимист #
Мариш, в любом случае 2 рыбки разошлись за вечер, это о чем-то да говорит. У всех разные предпочтения в еде. Маме и мне жирно, а мужчинам и сестре в самый раз Вот от этих разных отзывах и отталкивалась))))
12 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
12 марта 2015 года Вечный оптимист #
12 марта 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
28 февраля 2015 года margo7755 #
28 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
22 февраля 2015 года НАНЯ 02 #
23 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года Vicentina #
18 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 февраля 2015 года tanek706 #
18 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 февраля 2015 года lerjdcrfz #
18 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 февраля 2015 года para_gn0m0v #
18 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 февраля 2015 года mariana82 #
18 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 февраля 2015 года Ма17рина #
17 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 февраля 2015 года Мэриэл #
17 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года Мэриэл #
18 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года Мэриэл #
17 февраля 2015 года Гульнара Джелялова #
17 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 февраля 2015 года LNataly #
17 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 февраля 2015 года LNataly #
17 февраля 2015 года Mary-anne #
17 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года Mary-anne #
18 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 февраля 2015 года Маруння #
17 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 февраля 2015 года канович #
17 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 февраля 2015 года veronika1910 #
17 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 февраля 2015 года pupsik27 #
17 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 февраля 2015 года pupsik27 #
17 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 февраля 2015 года pupsik27 #
17 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 февраля 2015 года pupsik27 #
17 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года pupsik27 #
17 февраля 2015 года Aigul4ik #
17 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 февраля 2015 года Nikitkaswet #
17 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 февраля 2015 года 0952577181 #
17 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: