Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Людмила НКПоваренок 8 уровня

24 февраля 2015, 12:55
52887

Салат из капусты с огурцами

Капуста в нашем семейном рационе - вещь постоянная и любимая. Готовя сегодня салат, очень удивилась, что у нас на сайте не оказалось такого рецепта. А рецепт прост, бюджетный, готовится моментально, и при этом вкусно и полезно. Очень люблю этот салат готовить ранней весной из молодой капусты.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из капусты с огурцами»:

Капуста белокочанная / Капустa (1/2 небольшого вилка)
Огурец (свежий) — 2 шт
Соус (2- 3 ч.л соевого соуса Киккоман)
Масло растительное (2-3 ст. л подсолнечного или оливкового масла) — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 305.7 ккал	белки 1.9 г	жиры 30.2 г	углеводы 6.7 г
100 г блюда
ккал 113.2 ккал	белки 0.7 г	жиры 11.2 г	углеводы 2.5 г

Рецепт «Салат из капусты с огурцами»:

Этот рецепт я бы отнесла к разряду базовых. Основа одна, а к ней можно добавлять множество разных ингредиентов, от редиски и до мясных продуктов.
Нашинковать капусту. Перетереть руками. Зимняя капуста грубоватая, поэтому это шаг не стоит игнорировать.
Нарезать соломкой огурцы или натереть на корейской терке (обычной теркой не пользоваться, получится каша.)
Размешать растительное масло с соевым соусом Киккоман.
Заправить капусту с огурцами, салат перемешать. Всё!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед На ужин Неожиданные гости Специальное питание

Теги: закуска

Вкусы: капустный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103318/]Салат из капусты с огурцами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103318/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/24/52/1045770_26371-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Капуста в нашем семейном рационе - вещь постоянная и любимая. Готовя сегодня салат, очень удивилась, что у нас на сайте не оказалось такого рецепта. А рецепт прост, бюджетный, готовится моментально, и при этом вкусно и полезно. Очень люблю этот салат готовить ранней весной из молодой капусты.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Огурец, Соус, Масло растительное.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из капусты с огурцами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/24/52/1045770_26371-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из капусты с огурцами" title="Рецепт: Салат из капусты с огурцами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Капуста в нашем семейном рационе - вещь постоянная и любимая. Готовя сегодня салат, очень удивилась, что у нас на сайте не оказалось такого рецепта. А рецепт прост, бюджетный, готовится моментально, и при этом вкусно и полезно. Очень люблю этот салат готовить ранней весной из молодой капусты.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из капусты с огурцами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1695">Соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/103318/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из капусты с огурцами

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из капусты с огурцами»:

Капуста белокочанная Огурец Соус Масло растительное

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

Огуречно-капустный салат

12
51
1973

Попробуйте приготовить вместе

243

Салат "Золотая подкова"

86
243
16696

489

Запеканка из молодой капусты

51
489
19023

276

Ассорти из блинчиков "Фантазия"

78
276
26488

Фотографии «Салат из капусты с огурцами» от приготовивших (33)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

20 июня 2017 года yugai ludmila65 #

[+5]

Людочка, спасибо огромное. Очень вкусный и полезный , красивый и аппетитный.

21 июня 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)

Людмилкин, спасибо за дивный фотоотчет! Салат на скорую руку, всё лето выручает.

21 июня 2017 года yugai ludmila65 #

на раз /два.

12 июня 2017 года varenie555 #

Спасибо большое за рецепт, очень вкусный и быстро готовится

12 июня 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье!

12 июня 2017 года Хлоркина #

[+5]

Простой и вкусный салат. И вкус меня можно разными ингредиентами. Отличный рецепт. Спасибо, Людмила!

12 июня 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)

Большое-большое спасибо за добавленное аппетитное фото и доверие к рецепту!

12 июня 2017 года lady farley #

↑Ответ для Хлоркина

Лорхен, ух ты!

Как же здорово сочетаются цветовые гаммы салата и салфетки, просто один мазок акварелью...

Свежестью такой весенней потянуло

12 июня 2017 года Хлоркина #

Катя, спасибо

!!! Какое все зеленое

Вкусный

салатик и очень простой.

27 марта 2017 года Сурик #

[+5]

Людочка, так захотелось капустного салатика!!! Приготовила, очень быстро! Вкусно!!! Конечно, со свежей капусткой будет просто великолепно! Но это чуть позднее, летом! Замечательный салат!!! Спасибо большое за рецепт!

27 марта 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, моя дорогая, за твоё внимание к рецепту, за фотоотчет, за аппетитную тарелочку с капустой!

27 марта 2017 года Сурик #

Читаю сейчас свой комментарий и думаю, вот написала - со свежей капустой!

Это я имела ввиду с молодой капусткой!!!

Людочка, спасибо большое за похвалу!!!

27 марта 2017 года lelikloves #

↑Ответ для Сурик

Людочка, замечательный салат

27 марта 2017 года Сурик #

Спасибо большое, Олечка!!! Очень вкусно!!!

27 марта 2017 года Светланка g980 #

↑Ответ для Сурик

Людочка, салатик замечательный! Любим капусткой похрустеть))

27 марта 2017 года Сурик #

И мы любим похрустеть! Вкусно!!! Спасибо большое, Светик!!!

27 марта 2017 года felix032 #

↑Ответ для Сурик

Людочка, отличный салат

, с молодой капусточкой вообще песня будет

!!!

27 марта 2017 года Сурик #

Да, будем ждать молодую!!! Спасибо большое, Галочка! Вкусный и полезный салат!!!

27 марта 2017 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для Сурик

Ах, какая хрустящая капустка!

Вкусно!

28 марта 2017 года Сурик #

Конечно, вкусно! Спасибо большое, Олечка, за похвалу!!!

30 марта 2017 года акчуч #

↑Ответ для Сурик

Людочка, аппетитное фото! Конечно, это вкусно. Тоже забрала рецептик!

9 апреля 2017 года Сурик #

Я рада, что забрала!!! Очень вкусно!!!

13 марта 2017 года skyf 77 #

быстро, вкусно, свежо. Спасибо за рецепт.

4 июля 2016 года Катри-2015 #

Чудесный салат для тех кто на диете) я добавила куркумы на кончике ножа и порезала лучок (ну не могу я без него))))

18 мая 2016 года Оксана7531 #

Просто обыкновенный салат, ничего особенного нет.

18 мая 2016 года marusjala #

[+4]

Вот казалось бы простой совершенно салат, часто такой делаю. А стоит огурцы не порезать, а потереть - и совершенно другой вкус. Большое спасибо за идею.

18 мая 2016 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое за добавленное фото, за доверие к рецепту!

15 мая 2016 года Аллочка-уралочка #

Просто, капустно, вкусно!

15 мая 2016 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое, уралочка!

14 мая 2016 года Демурия #

[+5]

Простой, но такой сочный, вкусный и свежий салатик! Очень нам понравился.
Спасибо!!!

14 мая 2016 года Людмила НК # (автор рецепта)

Оля, какая ж я довольная от твоего весеннего фотоотчета салата, настоящее украшение на моей страничке. Спасибо, дорогая!

15 апреля 2016 года margosha7300 #

Спасибо за лёгкий и витаминный салатик

!!!Забрала в копилку, буду готовить!!!

11 апреля 2016 года gorkaya1 #

Очень приятный и свежий салат! Нравится что полезно и без майонеза, на правильном питании самое то))

10 апреля 2016 года Леночка 2010 #

Очень люблю такой салатик, но обязательно добавляю зелень укропа. А так, согласна, добавлять можно все что угодно..

10 апреля 2016 года Верулица #

Тоже готовим и любим такой салат. Добавляем иногда разные ингредиенты, но вот, что еще постоянно добавляю, так это семена укропа перемолотые в кофемолке. Аромат и вкус меняется сразу.

18 ноября 2015 года Bake #

Обязательно попробую))) Может капельку уксуса для кислинки добавлю... или можно горошек зеленый... спасибо за основу салатика

19 ноября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье!

19 ноября 2015 года Bake #

И снова спасибо)))

15 ноября 2015 года Marina d 2015 #

Делаю такой часто!!! Очень вкусный

30 августа 2015 года asesia2007 #

[+5]

Людочка,какой вкусный салат получился,честно,не ожидала,свежий,легкий,спасибо за рецепт!!

31 августа 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Моя ты хорошая, спасибо за приятный фотоотчет!

31 августа 2015 года asesia2007 #

и тебе спасибо за твои чудесные рецепты

25 августа 2015 года Марьянка кулинарка #

Сижу жую Ваш салатик, даже и не ожидала, что капуста с огурцом и соевым соусом может "заиграть".

25 августа 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

13 августа 2015 года Aeriast #

А я очень люблю с консервированной кукурузой такой салат, правда с соевым соусом не делала, только с натуральным подсолнечным, с очень ярким вкусом, и с майонезом по просьбе мужа! Последний раз добавляла редис) Простенько, быстро и бюджетно)

14 августа 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

20 июля 2015 года whisper_of_scream #

Отличный и быстрый салат!

20 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из капусты с огурцами

Ингредиенты для «Салат из капусты с огурцами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из капусты с огурцами»:

Другие варианты рецепта

Огуречно-капустный салат

Похожие рецепты

Салат из баклажанов с овощами

Салат из огурцов, помидоров и домашнего сыра

Тёплый салат из тыквы со шпинатом

Салат "Парижский"

Легкий салат из помидоров

Салат капустно-яблочный в медовом соусе

Салат Вальдорф, а к нему и сказка

Салат "Весенняя свежесть"

Салат из свеклы с авокадо

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Золотая подкова"

Запеканка из молодой капусты

Ассорти из блинчиков "Фантазия"

Фотографии «Салат из капусты с огурцами» от приготовивших (33)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!