Предлагаю опробовать чудное блюдо. Альтернатива овсяной каше, экономящая утреннее время и открывающая безграничный горизонт вашей фантазии!!!
- 21 апреля 2015, 0:09
- 36986
Утренний овсяный пирог
Ингредиенты для «Утренний овсяный пирог»:
- Хлопья овсяные (геркулес) — 300 г
- Малина (тут и появляется простор для фантазии - малину можно заменить и/или дополнить др. фруктами и ягодами - по сезону и/или наличию. Очень вкусно с яблоками, их надо резать кубиками.) — 1 стак.
- Молоко — 1 стак.
- Яйцо куриное (крупное) — 1 шт
- Мед (можно брать больше, если любите слаще) — 2 ст. л.
- Корица — 1 ч. л.
- Орехи (любые - грецкие, миндаль... ) — 3 ст. л.
- Семена льна (молотые) — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2318 ккал |
белки
76.1 г |
жиры
84.6 г |
углеводы
327.5 г |
Порции | |||
ккал 386.3 ккал |
белки 12.7 г |
жиры 14.1 г |
углеводы 54.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 239 ккал |
белки 7.8 г |
жиры 8.7 г |
углеводы 33.8 г |
Рецепт «Утренний овсяный пирог»:
-
Пирог лучше делать с вечера (это очень быстро, уверяю вас), а утром просто разогреть.
В миске смешиваю сухие ингредиенты - овсяную крупу, орехи, корицу, семена льна... -
В другой емкости венчиком взбиваю молоко, яйцо и мед.
-
Подготавливаю малину.
-
Соединяю обе смеси, перемешиваю, добавляю фрукты-ягоды (в моем случае - малину).
-
Перекладываю смесь в форму, застланную пергаментом.
-
Можно, чтобы не сох верх, накрыть фольгой.
Отправляю в духовку на 40 минут. Температура 180 градусов. -
Лакомство готово. Приятного аппетита и доброго здоровья!!!
Приятного аппетита!
Очень вкусно полить пирог чем-либо, по вкусу - медом, сгущенным молоком, вареньем, йогуртом... (тут опять же, простор для вашей фантазии).
Я пробовала с медом - бесподобно!
Это пирог с яблоком и медом.
Комментарии и отзывы
21 апреля 2015 года ostapenko iv 2 #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года VolOksana #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
А я кашу на молоке варю, иногда с добавлением воды, не густую: добавляю семена льна, могу корицы добавить, мускатного ореха потереть... изюмчик, курага, когда что... Вы знаете, очень вкусно! Рекомендую.
Рада, что рецепт понравился. Готовьте на здоровье!
21 апреля 2015 года galsys #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
Орехи - просто руками подавила, а льняное семя - да, оно смолотое, я об этом пишу, так оно лучше усваивается.
Опилки, сомнению не подлежит, это тертый шоколад! Это украшение, поэтому не упоминаю об этом - на вкус и цвет товарищей нет, сами знаете...
На первой фотографии четко видно: корица, льняное семя и орехи грецкие.
21 апреля 2015 года marfutak # (модератор)
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года дуэт #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года veronika1910 #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года MademoiselleKa #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года henkaa #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года henkaa #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года henkaa #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
22 апреля 2015 года henkaa #
21 апреля 2015 года Natysinka #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года kelmesko #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года LNataly #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года LNataly #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года Ма17рина #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года любознательная галя #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года любознательная галя #
Я представляю , какая красота эта пара чайно-тазиковая ! Но хотелось бы фото
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года любознательная галя #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года любознательная галя #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
22 апреля 2015 года любознательная галя #
21 апреля 2015 года demekaterina #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года Сашуленок #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года тататима #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года Gerardina #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года henkaa #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года Mary Stone #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
Отдельное спасибо за оценку моих фото...
21 апреля 2015 года Aigul4ik #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года Маргарита Сидорова #
21 апреля 2015 года o roma # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: