Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

vlirliПоваренок 5 уровня

1 июня 2015, 0:10
3399

Смузи "МорапЕлька"

В продолжение моей морковной темы сложился у меня вот такой оранжевенький, витаминный рецептик смузи. Внутри семьи мы его шуточно прозвали "МорапЕлька " (производное от слов МОРковь и АПЕЛЬсин), я решила такое название и оставить. Сладкая морковь и сочный апельсин отлично дополняют друг друга и дарят солнечное настроение, которого так не хватает в дождливые дни. Угощайтесь!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи "МорапЕлька"»:

Хлопья злаковые ("Мистраль") — 5 ст. л.
Морковь (Пюре) — 5 ст. л.
Апельсин — 1 шт
Кефир — 500 мл
Ванильный сахар — 1/2 ч. л.

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 563.3 ккал	белки 28.3 г	жиры 5.1 г	углеводы 92.6 г
Порции
ккал 187.8 ккал	белки 9.4 г	жиры 1.7 г	углеводы 30.9 г
100 г блюда
ккал 71.3 ккал	белки 3.6 г	жиры 0.6 г	углеводы 11.7 г

Рецепт «Смузи "МорапЕлька"»:

Ингредиенты, которые потребуются для приготовления смузи "МорапЕлька". Кефир у меня домашний и даже гуще магазинного йогурта, поэтому можно использовать питьевой йогурт без наполнителей.
В кефир или йогурт добавить злаковую смесь хлопьев торговой марки "Мистраль" и сахар ванильный.
Апельсин помыть, очистить кожуру, удалить перегородки и косточки.
Можно взять готовое морковное пюре, но я просто пюрирую свежую морковь. Сначала тру на мелкой терке, а потом пропускаю через блендер. У меня в холодильнике теперь для смузи есть свежее морковное пюре.
Добавить пюрированную морковь в кефирную смесь.
Добавить очищенный апельсин и тщательно взбить блендером.
Смузи "МорапЕлька" готов!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед На полдник На ужин

Теги: десерт коктейль перекус смузи

Вкусы: сливочный ванильный апельсиновый морковный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/108889/]Смузи "МорапЕлька"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/108889/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/31/03/1162558_71386-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
В продолжение моей морковной темы сложился у меня вот такой оранжевенький, витаминный рецептик смузи. Внутри семьи мы его шуточно прозвали "МорапЕлька " (производное от слов МОРковь и АПЕЛЬсин), я решила такое название и оставить. Сладкая морковь и сочный апельсин отлично дополняют друг друга и дарят солнечное настроение, которого так не хватает в дождливые дни. Угощайтесь!

Ингредиенты: Хлопья злаковые, Морковь, Апельсин, Кефир, Ванильный сахар.
Тэги: десерт, коктейль, перекус, смузи.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи "МорапЕлька"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/31/03/1162558_71386-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи МорапЕлька" title="Рецепт: Смузи МорапЕлька"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">В продолжение моей морковной темы сложился у меня вот такой оранжевенький, витаминный рецептик смузи. Внутри семьи мы его шуточно прозвали "МорапЕлька " (производное от слов МОРковь и АПЕЛЬсин), я решила такое название и оставить. Сладкая морковь и сочный апельсин отлично дополняют друг друга и дарят солнечное настроение, которого так не хватает в дождливые дни. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи "МорапЕлька"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8063">Хлопья злаковые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3192">Ванильный сахар</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/42/">коктейль</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/914/">перекус</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/5411/">смузи</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/108889/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи "МорапЕлька"

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи "МорапЕлька"»:

Хлопья злаковые Морковь Апельсин Кефир Ванильный сахар

Тэги: десерт, коктейль, перекус, смузи

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Смузи "МорапЕлька"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

24 марта 2016 года enchufla #

Спасибо, вкусненько!

Только морковку в следующий раз попробую потереть сначала, а то чувствовались кусочки.

24 марта 2016 года vlirli # (автор рецепта)

Спасибо за доверие! Очень рада, что Вам понравился смузи! А Вы сразу морковь блендером пюрировали?

24 марта 2016 года enchufla #

Да, ножом порезала на более-менее мелкие кусочки и блендером. У меня погружной блендер.

24 марта 2016 года vlirli # (автор рецепта)

У меня тоже погружной, но моему сложновато кусочки порубить, слабенький

16 января 2016 года Светланка g980 #

Ирочка, рецепт замечательный! Я тоже делаю смузи в разных вариациях... Фотографии шикарные! Умничка!!!

17 января 2016 года vlirli # (автор рецепта)

Спасибо большое, Светочка! По смузику?

17 января 2016 года Светланка g980 #

:по смузику!

15 сентября 2015 года Олюшен #

[+5]

Сейчас такая сладкая морковка, что не приготовить смузи, было бы престууплением. Очень ароматно, очень вкусно, очень полезно

15 сентября 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Да, ты ж моя дорогунечка! Как же ты меня порадовала то! Спасибо огромное, Олечка, за доверие! Фоточка обалденная!

Смузик за здоровье!

15 сентября 2015 года Олюшен #

утром своим мужичкам дла задание -к моему приходу с работы чтобы морковку накопали и почистили, будем снова

15 сентября 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Супер!

А мы уже в субботу убрали! Вчера уже у нас был первый снег

15 сентября 2015 года Олюшен #

у нас сегодня +35 , а до этого тоже до 0 по ночам было.Большуючасть тоже выкопали, а кусочек оставили для еды и заготовок.Из земли она слаще

15 сентября 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Мне кажется, что наша еще прошлогодняя до сих пор сладкая

Несколько штучек осталось еще

26 июня 2015 года Violl #

Ирочка, прекрасный полезный напиток

Удачи тебе!

26 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

по стаканчику?

26 июня 2015 года Violl #

21 июня 2015 года Птичка-невеличка #

Чудесный смузи!

21 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Спасибо, Ириш! Истребляю запасы моркови!

21 июня 2015 года миллион алых роз #

[+4]

Отличнейший витаминный смузи, с очень насыщенным ароматом. Спасибо за рецепт.

21 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

На здоровье, Танюш! Спасибо огромное за такой аппетитный стаканчик, прям захотелось его взять!

4 июня 2015 года гурман1410 #

Вкусный и полезный напиток получился!!!

4 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Спасибо, Наташенька, что заглянула!

4 июня 2015 года Анастасия АГ #

[+5]

А вот и моя Морапелька!! Вкусно, полезно и быстро!! Спасибо, моя хорошая, за вкусняшку!!

4 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

ааааааааааааааааааа

Какие классные стаканчики!

Спасибооооооооо, Настюшик!

4 июня 2015 года Анастасия АГ #

4 июня 2015 года avani #

Прекрасный смузи

4 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая!

2 июня 2015 года Vicentina #

Ириша, чудесный напиток!

3 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Спасибо, Жанночка, большое!

2 июня 2015 года Ма17рина #

Ирочка, прекрасный напиток!

Фотографии замечательные!

3 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Спасибо, Мариночка! Очень приятно!

2 июня 2015 года Аня Бойчук #

Фото такие красивые, заманчивые у Вас рецепты

2 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Анечка, спасибо!

Я делюсь только теми рецептами, что понравились моей семье, конечно, вкусы разные, но они и совпадают часто

2 июня 2015 года LNataly #

Отличный смузи!! Цвет очень приятный!

2 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Спасиб, Натусик!

1 июня 2015 года barska #

Напиток - класс! А цвет какой чудесный, ммм

2 июня 2015 года vlirli # (автор рецепта)

Даже спорить не буду

Спасибо!