Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Каши Каши на воде
  • 1 июня 2015, 10:38
  • 174067

Каша овсяная "Завтрак Клеопатры"

Рецепт: Каша овсяная Завтрак Клеопатры

Под этим названием я встречала несколько вариантов приготовления нехлопотной каши из овсяных хлопьев. Предложу свой. Все мы знаем, что завтракать нужно, даже необходимо!!! Но порой на хороший завтрак не хватает времени, и мы ограничиваемся кофе и бутербродом. Эта каша удобна тем, что утром вы практически не тратите на нее времени, все готовится с вечера. Да и вечером вы потратите всего несколько минут. Итак...

Категория: Каши Каши на воде

Ингредиенты для «Каша овсяная "Завтрак Клеопатры"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
336.1 ккал 		белки
18.3 г 		жиры
3.1 г 		углеводы
58.8 г
100 г блюда
ккал
96 ккал		 белки
5.2 г		 жиры
0.9 г		 углеводы
16.8 г

Рецепт «Каша овсяная "Завтрак Клеопатры"»:

  • Итак, нам понадобятся овсяные хлопья. Я использовала Овсяные хлопья ТМ "Мистраль"

  • С вечера заливаем овсяные хлопья кефиром (или ряженкой, тоже очень вкусно). Желательно это делать в баночке с крышкой. Закрываем крышкой и убираем в холодильник до утра

  • Утром хлопья набухают и превращаются в полноценную кашу. Только холодную - но она очень вкусна именно в таком виде

  • Добавляем в неё мед

  • И любые фрукты, какие любите. Я добавила бруснику и яблоко.


    А еще можно в эту кашу с вечера положить изюм, нарезанную курагу или чернослив, и сухофрукты за ночь тоже набухнут - и будет прекрасная каша с сухофруктами. Она будет сладкая и без мёда.

Рецепт этой овсянки в 80-е годы я вычитала в какой-то газете или приложении в виде газеты к журналу то ли "Работница", то ли "Крестьянка", где периодически печатались кулинарные статьи какого-то польского автора под рубрикой "Вместе с Малгожатой". Воспоминания у меня нечеткие об источнике - но точно запомнила имя Малгожата и овсянку.

Так что, если времени у вас утром в обрез - это выход!!! И намного полезнее покупных йогуртов-кашек-творожков!!!










Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак

Вкусы: овсяный кефирный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Каша овсяная "Завтрак Клеопатры"
Рецепт: Каша овсяная Завтрак Клеопатры

Под этим названием я встречала несколько вариантов приготовления нехлопотной каши из овсяных хлопьев. Предложу свой. Все мы знаем, что завтракать нужно, даже необходимо!!! Но порой на хороший завтрак не хватает времени, и мы ограничиваемся кофе и бутербродом. Эта каша удобна тем, что утром вы практически не тратите на нее времени, все готовится с вечера. Да и вечером вы потратите всего несколько минут. Итак...

Категория: Каши › Каши на воде

Ингредиенты для «Каша овсяная "Завтрак Клеопатры"»:

Другие варианты рецепта

Показать все варианты рецепта (10)

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Каша овсяная "Завтрак Клеопатры"» от приготовивших (29)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Огромное спасибо автору, что поделилась с нами этим сокровищем!!! И не важно, что это старый рецепт, уже однажды где то опубликованный! Главное - он вновь появился, благодаря Вашим стараниям, чтобы разнообразить наши завтраки!!! Для меня, если честно, настала пора " усталости" от чрезвычайно полезной, но, увы, очень нудной овсянной каши! А так хочется чего-нибудь полезного и вкусного, да при том еще и с овсянкой! Троекратное "ура" и благодарность автору! Даже муж, недоверчиво попробовав этот шедевр, попросил на завтра и ему приготовить! Дружно ставим автору великое множество +++++++++++++++++++++ и желаем крепкого-крепкого здоровья, удачи и всяческих благ! Еще одна прелесть данного рецепта в том, что дает нам всем огромный простор для творчества и импровизации в создании разных комбинаций с орешками, семечками, фруктами и ягодами, медом!
огромнейшее спасибо Вам за такие добрые слова!!!! Особенно приятно, что Ваша половинка оценила!!!! А у моего вот четкое убеждение, что мужчины такое не едят

И я согласна, что если разнообразить наполнители - то каша совсем не приедается, даже если её готовить часто!

Еще раз благодарю за такой добрый и позитивный отзыв!!!
Секрет, видимо, прост: наверное, у меня было слишком довольное выражение лица, поэтому муж отважился попробовать! А вообще то он тоже не любитель разных диет и "травы"! А Вам искренняя благодарность - так, наверное, и продолжала бы заставлять себя есть овсянку и не подозревая, что из простых ингредиентов можно сотворить действительно вкусное и полезное блюдо, причем при минимальных физических усилиях! Молодчинка!!!
спасибо, Еленочка!
Спасибо за рецепт! С ряженкой очень вкусно и совсем не кисло,съела 2 порции с большим удовольствием-животик радуется
Я заливала на 1 час,вполне достаточно для моих хлопьев"Геркулес(10 мин)"
Голосую!
большое спасибо за ваш голос!!! Очень приятно, что понравился рецепт!
Да, это рецепт из книги "100 минут для красоты и здоровья", автор София Вендровска. Отличная книга, и рецепт отличный!
Я в такую кашу-мюсли еще добавляю орехи и семечки - можно с вечера, тогда они размокнут, как сухофрукты, а можно и утром, если нравится похрустеть
Вы молодец, что приобщаете народ к здоровому питанию. Поэтому я проголосовала за ваш рецепт - спасибо, что и мне напомнили!
спасибо огромное за теплый отзыв и отдельное - за Ваш голос!!!!
Отличный рецепт! На днях видела похожий на ФБ и сделал, действительно очень вкусно получается!
спасибо! Я тоже оч. люблю ту кашку. Особенно летом!
Очень часто делаю такую кашку, ОЧЕНЬ вкусно!!! Спасибо за рецепт!!!
а Вам спасибо за добрый отзыв!
видела такой рецепт на просторах интернета, только с йогуртом. Делаю такую часто. Быстро, вкусно и полезно.
Какая веусная кашка, Тонечка! Я очень люблю овсянку! Ням!
Ларочка, угощайся на здоровье!
Спасибо большое за рецепт! Уже раза 4 делала. Заливаю с вечера ряженкой, утром добавляю по вкусу сахар и клубнику. Сначала пробовала с хлопьями одного производителя - все равно с утра были твердоваты, а вот сегодня попробовала с другими - очень хорошо получилось. Так что еще вкус зависит и от производителя хлопьев. А так - очень вкусно, рекомендую!
спасибо большое за отзыв! Да, согласна от качества хлопьев зависит очень многое!
Я делаю идейно похожую кашу, без варки, между делом, только с мужским "характером" и средиземноморским акцентом
Хлопья (причём это должны быть хлопья для довольно длительной варки, не менее 10-15, а лучше 20 мин) заливаю кипятком в термосе. Туда же засыпаю пряности (средиземноморские или кавказские) и чуть досаливаю. Через час-полтора можно подавать. При подаче, при желании, можно посыпать тёртым сыром типа пармезана. Тогда будет вообще цимес!!!
Раньше я делал "замес" на ночь, но когда забыл это сделать заранее, то сделал утром, и оказалось, так даже лучше.
какой у Вас интересный вариант!!!! Никогда не ела овсянку в соленом (ну т.е. не сладком) виде
Никогда не ела овсянку в соленом (ну т.е. не сладком) виде
А мы часто готовим мясную овсяную кашу... С зеленью... Уж очень мы ее любим...
У меня где-то в рецептах есть...
Я столько раз читала восторженные отзывы, а сама сделала-мне совсем не понравилось
Было первым блюдом, которое выбросила
Очень жаль, ведь это так легко и красиво, но я рада, что кому-то нравится и он наслаждается, так что Вам спасибо за рецепт, по комментариям видно, что людям понравился
тем не менее спасибо, что написали отзыв. Жаль конечно, что не понравилось - но.... может Вы просто не любите овсянку?
Овсянку люблю, просто видимо не мой вариант смешивания кефира и овсянки
Извините, что вмешиваюсь. А вы попробуйте заменить кефир на 1/3 молока и 2/3 йогурта, получается очень вкусно и без кислинки кефира. А еще ложку какао и банан вообще супер.
И мне хочется попробовать. Но на мед жуткая аллергия. Кто знает, чем можно заменить (сахар добавлять не хочу)
Я СЕГОДНЯ ЗАБЫЛА ПОЛОЖИТЬ МЕД-НО У МЕНЯ БЫЛИ ФИНИКИ--ОЧЕНЬ ДАЖЕ ВКУСНО!!!ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ПОЧТИ ЧТО КЛЕОПАТРОЙ!!!
О, спасибо за быстрый ответ. Попробую с финиками.
↑Ответ для c cheburashka2014
очень рада, что понравилось!!
↑Ответ для Сибиркина2015
сладкими фруктами, сухофруктами. На ночь заливаете вместе с хлопьями (например финики, чернослив, изюм и т.д.). Каша будет сладкая и без сахара
Антонина спасибо большое за рецепт
быстро,вкусно и полезно
из фруктов - яблоко и горсть замороженных ягод

еще спасибки здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6007&p=285653#p285653
Танечка, огромное спасибо за такой красивейший фотоотчет и за благодарность на форуме!! Очень рада, что понравилась каша!
очень понравилась
↑Ответ для mtata
Танюша! Какая прелесть! Овсянку брала эту, дешевую? А чем заливала? Ты, я вижу, всерьез стала готовиться к отпуску Как там маршмеллоу - купила?
Ларисочка привет
А чем заливала?
заливала своим дом.кефиром
Как там маршмеллоу - купила?
в LIDL уже нет,а в REAL очень дорого ,подожду недельку
спасибо большое за внимание ,стараюсь хоть 1 кг убрать
стараюсь хоть 1 кг убрать
ой, 1 кг... что мне 1 кг Ох, тяжкая эта доля ... от лишних кг избавляться
2 года назад,я очень легко убрала 9кг ,а сейчас тяжко ,они вернулись
↑Ответ для mtata
Танечка, какая полезная вкуснотища у тебя!
точно Оленька,нам это нужно
Спасибо!!!
кальций вымывается из организма больше всего _употребляя черный кофе.поэтому добавлять сливки или молоко. Что это все набросились на овсянку.без предоставления достоверных подтверждения-"я слышала"? Почему-то англичане веками едят овсянку на завтрак. помните-"овсянка СЭР" /Конан Дойл/
БЛАГО ДАРЮ...СЕГОДНЯ ЖЕ ВОСПОЛЬЗУЮСЬ ВАШИМ РЕЦЕПТИКОМ!!!
на здоровье!
БЛАГО ДАРЮ...СЕГОДНЯ ЖЕ ВОСПОЛЬЗУЮСЬ ВАШИМ РЕЦЕПТИКОМ!!!
У меня вопрос - вы моете хлопья или нет? Я как-то опасаюсь использовать их прямо из пакета, ведь крупу принято мыть
Странно,впервые слышу о том что овсяные хлопья нужно мыть. Уже много лет ем овсянку на завтрак немытую,и всё ок.
↑Ответ для irisit
я не мою хлопья. Но решать Вам
Я попробовала - мне очень понравилось. Спасибо за рецепт (хлопья я все-таки помыла
очень рада, что понравился рецепт!!!
↑Ответ для irisit
придет же такое в голову.....мыть овсяные хлопья....
Не у а че такого? Я помыла и нормально - главное мне спокойно.
в наше грустное время в воде может быть больше дряни, чем в крупе, к сожалению....
↑Ответ для tiger fox
ну кто-то мясо моет, кто-то хлопья, кто-то фрукты с мылом моет.... каждый сам решает степень стерильности поедаемого
Очень полезное и вкусное приготовление овсянки!
спасибо!
И я бы от такого завтрака не отказалась!
Светочка, рада, что заглянула! Угощайся!
спасибо! СЕГОДНЯ ЖЕ ПРИГОТОВЛЮ!
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"
Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"
Каркасный дом V289 "Окснард"

Каркасный дом V289 "Окснард"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 646 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки