Предлагаю вам попробовать вкусный и довольно питательный салатик!
- 8 июня 2015, 1:29
- 2778
Салат "От всего сердца"
Ингредиенты для «Салат "От всего сердца"»:
- Нут (ТМ "Мистраль" - вареный ) — 1 стак.
- Сердечки куриные — 200 г
- Редис — 5 шт
- Соль (по вкусу)
- Перец душистый (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Соус майонезный — 3 ст. л.
- Лук зеленый
- Кунжут (у меня черный )
Время приготовления:
Количество порций: 30
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1148.5 ккал |
белки
78.9 г |
жиры
42 г |
углеводы
112.7 г |
Порции | |||
ккал 38.3 ккал |
белки 2.6 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 3.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 188.3 ккал |
белки 12.9 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 18.5 г |
Рецепт «Салат "От всего сердца"»:
-
Замочить нут в холодной воде минимум на 6 часов (я на ночь), меняя воду, как можно чаще. Промыть бобовые, залить снова водой, довести до кипения и варить до готовности.
-
Редис нарезать соломкой и вместе с нутом сложить в кастрюльку.
-
Отварить сердечки в подсоленной воде и нарезать кольцами. Добавить в кастрюлю к другим ингредиентам.
-
Посолить, поперчить, добавить зелень и перемешать.
-
Разложить салат в порционные тарелочки. Подавать с майонезным соусом, украсив кунжутом!
Комментарии и отзывы
25 октября 2015 года dase e #
25 октября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
22 июня 2015 года avani #
23 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
12 июня 2015 года veronika1910 #
12 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
9 июня 2015 года Noname7773355 #
10 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
9 июня 2015 года Mary Stone #
9 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
9 июня 2015 года Natalia Ok #
9 июня 2015 года Mary Stone #
9 июня 2015 года ирина таджибова #
9 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 июня 2015 года para_gn0m0v #
9 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 июня 2015 года Natysinka #
9 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 июня 2015 года Марина Мармеладинка #
9 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 июня 2015 года Ange77 #
9 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 июня 2015 года mariana82 #
9 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 июня 2015 года chudo #
8 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 июня 2015 года milovar luck #
8 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 июня 2015 года masha vet #
8 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 июня 2015 года Милодора #
8 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 июня 2015 года Людмила НК #
8 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 июня 2015 года Mary Stone #
8 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 июня 2015 года Angel-Wise #
8 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 июня 2015 года Анастасия АГ #
8 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 июня 2015 года Лепачка #
8 июня 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: