Хочу с Вами поделиться невероятно вкусным национальным Азербайджанским блюдом. Приготовила я его благодаря моей подружке из Баку - Ирадушке! Она меня спросила - пробовали ли мы такое... И я поняла, что пропустила какую - то вкуснятину!!! Она мне написала рецепт... И в итоге, получилось очень вкусное, ароматное и глаз радующее блюдо!!! "Три сестры" - это потому что овощи, при приготовлении, обмениваются своими соками, и получается ну очень вкусное блюдо! В общем - рекомендую!!!
- 16 июня 2015, 13:48
- 76450
Долма "Три сестры"
Ингредиенты для «Долма "Три сестры"»:
- Баранина (фарш. Можно взять говядину.) — 500 г
- Рис (отварить) — 3 ст. л.
- Помидор — 3 шт
- Перец болгарский — 2 шт
- Баклажан — 1 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Перец черный (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Зелень (кинза, укроп)
- Масло подсолнечное (для жарки)
- Масло сливочное — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1123.6 ккал |
белки
94.3 г |
жиры
127.3 г |
углеводы
228.8 г |
Порции | |||
ккал 561.8 ккал |
белки 47.2 г |
жиры 63.7 г |
углеводы 114.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 72 ккал |
белки 6 г |
жиры 8.2 г |
углеводы 14.7 г |
Рецепт «Долма "Три сестры"»:
-
Подготовим наши ингредиенты. Продукты нужно брать небольших размеров. Я так понимаю, в идеале баклажан - мини... И потом выяснилось, что перец обыкновенный домашний, зелёненький... Но в супермаркете продаются только такие овощи... Вот их и подготовили...
-
Аккуратненько с каждого овоща достаём серединку.
-
Приготовим начинку. Фарш обжариваем в масле, добавляем мелко нарезанный лук.
-
Затем вареный рис, всё прожариваем. Солим, перчим по вкусу.
-
То что достали из серединок овощей нарезаем мелко... Перемешиваем.
-
В обжаренный фарш добавляем зелень... Кинзу, укроп. Вот про этот шаг я немного забыла... И решила потом его наверстать... Посыпать сверху.
Начиняем полученным фаршем овощи. Выкладываем их в большую ёмкость. Я взяла чугунок. Можно и в сотейник... -
Между овощами выкладываем нарезанные серединки.
-
Закрываем крышкой. Ставим на огонь. Сразу на сильном, потом на самом маленьком... И кипит оно 25-30 минут.
Воды никакой добавлять не надо!!! Овощи дают сок. И в своём соке всё тушится! В конце приготовления добавить кусочек сливочного масла. -
Достаём. Так как я забыла зелень внутрь... Я посыпала сверху!
И наслаждаемся невероятно вкусным блюдом!!!
Комментарии и отзывы
16 июня 2015 года mariana82 #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 июня 2015 года Даша Михайловна #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 июня 2015 года Даша Михайловна #
16 июня 2015 года LNataly #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 июня 2015 года LNataly #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 июня 2015 года LNataly #
16 июня 2015 года Natysinka #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 июня 2015 года vilka11 #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 июня 2015 года Noname7773355 #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 июня 2015 года Noname7773355 #
17 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
17 июня 2015 года Noname7773355 #
17 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
20 июня 2015 года Noname7773355 #
20 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
20 июня 2015 года Noname7773355 #
20 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 июня 2015 года Natalia Ok #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 июня 2015 года Милодора #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 июня 2015 года Ирушенька #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 июня 2015 года Ирушенька #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 июня 2015 года veronika1910 #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 июня 2015 года leyli 992 #
вот не особо нравится когда используют цветные(болгарские перцы))зеленые простые лучше)) и еще рис мы кладем сырой, а не вареный, и вместе с этим рисом поджариваем мясо, солим и перчим его. зелень внутрь это можно сказать фишка, без этого уже не долма) рейхан(базилик) обязательно в мясо класть) добавляем чуть кипятка и сливочного масла, закрываем крышку и на слабый огонь) и будет наивкуснейшая азербайджанская долма!) за рецепт спасибо)
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 июня 2015 года Ма17рина #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 июня 2015 года девушка с веслом #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 июня 2015 года yyliaa #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 июня 2015 года yyliaa #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
19 июня 2015 года marianna8339 #
19 июня 2015 года yyliaa #
19 июня 2015 года marianna8339 #
19 июня 2015 года yyliaa #
19 июня 2015 года marianna8339 #
19 июня 2015 года marianna8339 #
19 июня 2015 года yyliaa #
19 июня 2015 года marianna8339 #
19 июня 2015 года marianna8339 #
19 июня 2015 года yyliaa #
20 июня 2015 года marianna8339 #
20 июня 2015 года yyliaa #
20 июня 2015 года marianna8339 #
27 июня 2015 года sela651 #
19 июня 2015 года zhukovaeu #
19 июня 2015 года marianna8339 #
19 июня 2015 года zhukovaeu #
19 июня 2015 года marianna8339 #
19 июня 2015 года zhukovaeu #
19 июня 2015 года marianna8339 #
19 июня 2015 года yyliaa #
19 июня 2015 года zhukovaeu #
Да не зависит это от моего вкуса - на мой вкус - шкварки логичны, или сметана. Или утиный, говяжий, свиной жир.
Но раз приходится обходиться минимальным количеством жира - я просто варю рис заранее, и тогда нет вопросов с сочностью говядины или телятины. В принципе, многие кулинары это советуют для постного мяса.
И вы правы - если добавлять растительное масло в мясо, то оно становится не менее, а с учетом его количества, и более жирным, чем животный жир. Если же его есть отдельно от мяса или с рыбой - оно не преобразуется в подобие животного.
И если уж добавлять, то жир птицы, особенно утки, он легко усваивается и не приносит столько вреда, сколько животный или растительный в животной пище.
У меня всегда хранится )) люблю утку, но сейчас стараюсь минимизировать даже его )) )
19 июня 2015 года yyliaa #
20 июня 2015 года zhukovaeu #
Да, худею ) Все правильно - нужно есть понемногу и часто. Я стараюсь не сидеть на моно-диетах, а просто пересмотреть весь рацион, выбрав пользу, но при этом оставив сбалансированный состав. Приходится разбираться в продуктах и их сочетаниях.
Да, утки, гуси, да и вообще птица - очень вкусные и польза от них большая. Я на днях готовила борщ - не было мяса на кости, так добавила к говяжьему мясу гусиное крыло - получилось лучше, чем с мозговой косточкой, и опять же менее калорийно ).
Зато в Грузии множество овощей и фруктов, которые у нас в средней полосе России не всегда найдешь. ) А уж рецептов вкуснейших и полезнейших блюд из них... ммм
20 июня 2015 года marianna8339 #
20 июня 2015 года zhukovaeu #
16 июня 2015 года Marushku #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 июня 2015 года Nienulka #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
16 июня 2015 года ирина таджибова #
16 июня 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: