Любите сладкое мясо друзья? Можно напомню рецепт один я? Курочка сочная будет у нас! В ужин, обед, для семьи в самый раз! Очень нежно, ароматно блюдо получается! Сладкий перец так прекрасно с птицей сочетается! На здоровье! Угоститесь! Вкусной пробы вам желаю! Если к сладкому стремитесь, будет супер, обещаю!
masha vetПоваренок 8 уровня
- 18 октября 2015, 4:14
- 5321
Куриное мясо с болгарским перцем
Ингредиенты для «Куриное мясо с болгарским перцем»:
- Филе куриное (любое куриное филе ( у меня эскалоп из куриного окорочка)) — 600 г
- Перец болгарский (большие) — 3 шт
- Лук репчатый (большой, или 2 средних) — 1 шт
- Соевый соус (для маринада) — 2 ст. л.
- Мед (для маринада) — 2 ст. л.
- Томатная паста (для маринада) — 1 ст. л.
- Чеснок (для маринада) — 3 зуб.
- Специи (соль, перец по вкусу.) — 1 ч. л.
- Масло растительное (или оливковое, для жарки) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1264.1 ккал |
белки
152.4 г |
жиры
18.4 г |
углеводы
114.3 г |
| Порции | |||
| ккал 316 ккал |
белки 38.1 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 28.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 106.2 ккал |
белки 12.8 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 9.6 г |
Рецепт «Куриное мясо с болгарским перцем»:
-
Продукты
-
Смешать мед, соевый соус, томатную пасту, чеснок ( через пресс), специи по вкусу.
-
Куриное мясо промыть, нарезать полосками, обсушить, смешать с маринадом, и оставить минут на 50-60.
-
В сковороде разогреть масло, обжарить куриное мясо с маринадом (9-12минут), до корочки, ( про специи не забываем). Переложить в отдельную посуду.
-
Перец нарезать полосками, лук полукольцами.
-
В сковороду, где жарилась курица, выложить лук, обжарить 5-6 минут
-
К луку добавить сладкий перец, и жарить еще минут6- 7 ( про специи не забываем)
-
Обжаренное куриное мясо вернуть в сковородку, и жарить еще минут 6-7
-
Блюдо готово
-
На гарнир хорошо подавать рис
-
Приятного аппетита!
Блюдо готово!
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 октября 2015 года inulia68 #
Делаю похоже,но без меда и соуса,сладкие блюда не любят.
Спасибо за рецептик,дорогая!!
18 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
18 октября 2015 года Демурия #
18 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
18 октября 2015 года Покусаева Ольга #
18 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
18 октября 2015 года Покусаева Ольга #
18 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
18 октября 2015 года Покусаева Ольга #
18 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
18 октября 2015 года Me against the rules #
18 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
18 октября 2015 года Me against the rules #
У нас в столовых китайских продают нечто похожее,только ещё много лука и каждый кусок курицы в панировке и сильно обжаренные,жирно очень получается:/
18 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
18 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
18 октября 2015 года Me against the rules #
18 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
18 октября 2015 года sibir77 #
18 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
18 октября 2015 года Feya60 #
18 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: