Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Выпечка Изделия из теста Другие изделия
  • 21 октября 2015, 16:09
  • 12224

Печенье для худеющего сына

Рецепт: Печенье для худеющего сына

Моему ребенку поставили в феврале ожирение, и с тех самых пор я постоянно ищу- чтобы такое приготовить, чтобы ребенок не чувствовал себя ущербным и ему было вкусненько, и чтобы было полезно. Общими усилиями ребенок скинул 7 кг и пришел в норму, но кормить полезно я его не перестаю. Предлагаю и вам отведать мое полезное печенье.

Категория: Выпечка Изделия из теста Другие изделия

Ингредиенты для «Печенье для худеющего сына»:

Время приготовления:

Количество порций: 30

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
823.4 ккал 		белки
45.5 г 		жиры
22.7 г 		углеводы
106.5 г
Порции
ккал
27.4 ккал		 белки
1.5 г		 жиры
0.8 г		 углеводы
3.6 г
100 г блюда
ккал
235.3 ккал		 белки
13 г		 жиры
6.5 г		 углеводы
30.4 г

Рецепт «Печенье для худеющего сына»:

Размягченное сливочное масло смешиваем с творогом. В муку добавляем разрыхлитель и всыпаем муку в творог. Добавляем сахарную пудру, слегка солим. Если Вы любитель сладкого, или не боитесь за свою талию- можно добавить и побольше пудры. Замешиваем тесто- оно получается мягкое и эластичное. Заворачиваем его в пакет и на полчаса- в холодильник. Духовку прогреваем до 180, тесто раскатываем толщиной 2-3 см, вырезаем печенюшки и в духовку на 15 минут.
Приятного аппетита!!!
Если сделаете с обычной пшеничной мукой, будет очень вкусно - рассыпчато, если с ржаной - мягко, если с полбяной - хрустяще. Но полезным печенье будет только при условии использования цельнозерновой муки
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На полдник На ужин Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак печенье перекус

Вкусы: сладкий

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Печенье для худеющего сына
Рецепт: Печенье для худеющего сына

Моему ребенку поставили в феврале ожирение, и с тех самых пор я постоянно ищу- чтобы такое приготовить, чтобы ребенок не чувствовал себя ущербным и ему было вкусненько, и чтобы было полезно. Общими усилиями ребенок скинул 7 кг и пришел в норму, но кормить полезно я его не перестаю. Предлагаю и вам отведать мое полезное печенье.

Ингредиенты для «Печенье для худеющего сына»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
а у меня румяная корочка получилась, а вот внутри не пропеклись. а толщина 2-3 мм может , а не см?
Я покупаю всю муку- цельнозерновую. Оладушки делаю ему из банана, на кефире и цельнозерновой ржаной- она не так горчит, как пченичная- без сахара, добавляю яйцо, соду- и вуаля. Жарю без масла на сковородке. Пеку еще лепешки из льняной муки с добавлением пшеничной: стакан пшеничной муки, пол стакана- льняной, 1 стакан кефира, пол чайной ложки сахара, щепотку соли, треть чайной ложки соды. Сначала смешиваете все сухие ингредиенты, затем туда вводите кефир, накрываете полотенцем и на часик дать отдохнуть. Тесто разделить на 6 частей и скатать лепешки- по краям пусть будут потолще, чем в серединке. И в духовку на 15 минут на 200 градусов. Льнаная мука очень полезна при похудании. Из ржаной пеку лепешечки на йогурте. В пачку йогурта добавляете столовую ложку подсолнечного масла( я беру йогурт Данон , там его 170 гр). В муку -грамм 200- добавить по чайной ложке сахара, соли и соды. Все перемешать и дать тесту постоять 20 минут. Тесто получается липкое- не пугайтесь- руки или смачивайте или мукой присыпайте. Раскатываем тесто( стол посыпьте мукой) толщиной 1-1,5 см, вырезаем лепешки и на пергамент. Можно сверху присыпать приправами- мой сын просто этого не одобряет- я не кладу)). Духовку на 220 и на 15-17 минут ставим наши лепешечки))) Сырники делаю в духовке совсем без муки. Натираю на терке грушу или яблоко- добавляю пачку творога нулевой жирности- я Домик в деревне беру- яйцо, все перемешиваю и в силиконовые формочки, слегка смоченыые водой. В духовку на 180 минут на 40-50. Выпекаю кексы из цельнозерновой муки- яйцо, мука, сах. пудра, вода, разрыхлитель, можно масличка чуток сливочного для вкуса. Замешиваете густое тесто, но не комок( как на оладьи) разливаете по формочкам и на 180 на 30 в духовку. Надеюсь, дочка и главное Вы сможете побороть эти лишние кг-шки)))
Забираю себе. пригодится! Спасибо
я с отчетом:
испекла, конечно по вкусу мало напоминает печение (я пекла строго по рецепту, до грамма), больше похоже на хлебцы, но рецепт хороший в следущий раз добавлю цедру лимона и мед - думаю должно быть не плохо. спасибо за рецепт
Спасибо за доверие к рецепту))
в следущий раз добавлю цедру лимона и мед
смею надеяться, что будет следующий раз- значит не зря выложила рецептик))) Спасибо еще раз)
обязательно будет! просто хочу "подогнать" рецепт под себя
Я тоже подгоняла))) В оригинале- масла должно быть равное количество с творогом... но учитывая его жирность.....импровизация-наше все)))
Очень симпатичное печенье!
Спасибо большое))) Рада, что приглянулось Вам))
Чудесные печеньки!
Спасибо)))
спасибо
Полезные,легкие печеньки
Приятно, что понравились)
Полбяная бывает только цельнозерновая. Полба - она же древняя пшеница.
Полбяная- да, но ржаная и пшеничная, а также овсяная- не только
Очень милые печенюшки!
спасибо, приятно))
Ура! Я нашла его! Дома есть и цельнозерновая мука, и овсяная, и ржаная. Вот хочу применить. А выпечку такого плана очень уважаю! Беру себе в КК. Обязательно испеку!
Спасибо,ждем отчетик))
спасибо
Мои восхищения маме , вы молодец ! Такой результат у ребенка . Попробуем ваш рецепт обязательно.
спасибо, мы вдвоем старались)))
Очень хороший рецепт! У подруги поставили брата на похудание,а вместе и вся семья,посоветую-ка им
спасибо)) буду рада, если понравятся мои печенюшки
спасибо за рецепт! обязательно воспользуюсь актуален вопрос похудения
сыночке здоровья и успехов!
спасибо)))
Спасибо за рецепт, забираю, я сама толстая но очень люблю выпечку и все врем себя во всем ограничиваю только вот про эту муку никогда не слышала видимо просто не обращала внимания интересно в АШАНе она есть.?
в Ашане продают, но цена завышена. Я покупаю в интернет-магазине
Ох, моему не ставят, но я это сама подозреваю. И беда наша заключается в основном в выпечке. соки покупные и газировку я не даю, но он пьет чай с сахаром. колбасу и т.д. не ест, но очень любит меня и мою ВЫПЕЧКУ, а я ОБОЖАЮ печь и не могу остановиться что делать не знаю. хорошо, что есть такой рецептик ! забираю в КК
что делать не знаю. хорошо, что есть такой рецептик ! забираю в КК
используйте цельнозерновую муку- я все стараюсь делать из нее-возможно не так рассыпчато, как из высшего сорта, зато полезно)) Здоровья вам и успехов в похудании))
А скажите, у полбяной муки есть какой-то вкус-привкус? Я давно на не смотрю и что-то никак не решусь купить
ребенок говорит, что она слегка горчит- но я не чувствую вкуса горечи. Репетитор, которая занимается с сыном - та вообще уминает за обе щеки и только нахваливает)))
ну, мы же экспериментаторы, так что надо пробовать
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"
Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"
Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки