Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

24 ноября 2015, 9:14
21927

Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше

Приготовив куриное филе с овощами таким способом, получится порционное, необычное и вкусное блюдо, которое очень удобно приготовить и подать на стол, и конечно же, порадовать своих родных и близких.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше»:

Филе куриное — 500 г
Перец болгарский — 1 шт
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Горошек зеленый (у меня замороженный) — 100 г
Масло оливковое — 50 мл
Соевый соус (Kikkoman) — 2 ст. л.
Соль — 1/4 ч. л.
Лаваш (армянский 2 листа ) — 2 шт

Время приготовления: 40 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2437.4 ккал	белки 163.3 г	жиры 69.2 г	углеводы 296.8 г
100 г блюда
ккал 168.1 ккал	белки 11.3 г	жиры 4.8 г	углеводы 20.5 г

Рецепт «Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше»:

Куриное филе промыть и нарезать кусочками.
Лук почистить, помыть и порезать.
Морковь почистить, помыть и порезать.
Перец очистить от семян, помыть и порезать.
Куриное филе посолить и обжарить на оливковом масле (30 мл.) до побеления.
Добавить лук, морковь, перец и горошек. Перемешать.
Затем добавить соевый соус Kikkoman, хорошо перемешать и потушить минут 5-7 на среднем огне.
Листы лаваша смазать (не обязательно) оливковым маслом (20 мл.) и разрезать пополам. В центр половинки выложить куриное филе с овощами.
Сформировать "мешочек".
Завернуть "мешочек" в фольгу. Запекать в духовке, заранее разогретой до 200 градусов, 20 минут.

С "мешочков" снять фольгу и можно подавать к столу.

Получается очень вкусное, сытное, насыщенное и сочное блюдо.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Дом + К" На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: ужин обед второе

Вкусы: овощной куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/117129/]Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/117129/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/23/34/1356462_30436-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Приготовив куриное филе с овощами таким способом, получится порционное, необычное и вкусное блюдо, которое очень удобно приготовить и подать на стол, и конечно же, порадовать своих родных и близких.

Ингредиенты: Филе куриное, Перец болгарский, Морковь, Лук репчатый, Горошек зеленый, Масло оливковое, Соевый соус, Соль, Лаваш.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/23/34/1356462_30436-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше" title="Рецепт: Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Приготовив куриное филе с овощами таким способом, получится порционное, необычное и вкусное блюдо, которое очень удобно приготовить и подать на стол, и конечно же, порадовать своих родных и близких.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4110">Лаваш</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/117129/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше»:

Филе куриное Перец болгарский Морковь Лук репчатый Горошек зеленый Масло оливковое Соевый соус Соль Лаваш

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1360

Техасский салат с авокадо

155
1360
71138

1371

Малосольная сельдь мокрым способом

100
1371
47888

2797

Воздушная творожная запеканка без муки и манки

373
2797
1326237

Фотографии «Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

29 ноября 2015 года swetlana010 #

Класс!

Можно и на Новый год сделать, очень оригинально, спасибо

30 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

Готовьте на здоровье!!!

29 ноября 2015 года sunsv #

круть!!!

30 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибочки!!!

27 ноября 2015 года Елена-13 #

28 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибочки, Елена!!!

26 ноября 2015 года Aigul4ik #

класс!!!

26 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибочки большое, Айгульчик!!!

109 месяцев назад veronika1910 #

Прекрасный рецепт

26 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Вероничка, благодарю!!!

109 месяцев назад mariana82 #

Очень аппетитно!

26 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибо большое, Мариана!!!

109 месяцев назад гурман1410 #

109 месяцев назад МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибочки, Наташенька!!!

109 месяцев назад Dennik 09 #

Отличный рецепт!

Забрала в КК.

109 месяцев назад МурКатеринка # (автор рецепта)

Благодарю!!!

Забирайте на здоровье!!!

109 месяцев назад Долгих Татьяна #

очень нарядно!!

109 месяцев назад МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибо большое, Татьяна!!!

24 ноября 2015 года Анастасия АГ #

Интересная идея!! Вкусно и красиво!

109 месяцев назад МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибо большое, Настя!!!

24 ноября 2015 года tomi_tn #

замечательно!

109 месяцев назад МурКатеринка # (автор рецепта)

Благодарю!!!

24 ноября 2015 года Марьяна_Z #

Классно!

109 месяцев назад МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибочки, Мариночка!!!

24 ноября 2015 года julcook #

Классная идея!

Взяла на заметку, спасибо!

24 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Вам, спасибо за отзыв!!!

24 ноября 2015 года Ма17рина #

Прекрасная идея!

24 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Мариночка, спасибо большое!!!

24 ноября 2015 года Angel-Wise #

24 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

24 ноября 2015 года Angel-Wise #

Прекрасный рецептик!

24 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Вика, спасибо огромное!!!

24 ноября 2015 года luneva_e #

24 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибочки, Катюша!!!

24 ноября 2015 года Юлия Бурлакова #

Замечательная идея

24 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибо большое, Юлия!!!

24 ноября 2015 года Noname7773355 #

Объедение!

24 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Да да

, спасибочки большое!!!

24 ноября 2015 года Щербакова Елена #

Какой интересный мешочек!

24 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибо большое, Елена!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше

Ингредиенты для «Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше»:

Похожие рецепты

Курица с крабовыми палочками "Нежность"

Куриное филе тушенное с ананасами "Черноморское"

Жареная курица со сметанно-чесночным соусом

Кабачковая "Лазанья"

Нежные куриные отбивные в кляре

Рубленые куриные котлеты в духовке

Сочная курица в сметанном соусе

Куриные бедра с горчицей и сыром

Фальшивая телятина из курицы

Попробуйте приготовить вместе

Техасский салат с авокадо

Малосольная сельдь мокрым способом

Воздушная творожная запеканка без муки и манки

Фотографии «Куриное филе с овощами, запеченные в лаваше» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!