Если Вы любите котлеты, но они Вам надоели, то Вам сюда! Если Вы любите блюдо, типа "мясо по французски" (придуманное не знаю кем, но было вкусно), то Вам сюда. Вы на диете? А хочется вкусного и гости на пороге? Тогда Вам точно сюда! Отведаете?
SvettttttПоваренок 6 уровня
- 13 июля 2016, 7:30
- 45817
Куриные котлеты, запеченные под шубой
Ингредиенты для «Куриные котлеты, запеченные под шубой»:
- Грудка куриная (филе) — 2 шт
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Лук репчатый — 1 шт
- Сметана — 100 г
- Помидор — 2 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соль — по вкусу
- Перец черный (Молотый) — по вкусу
- Сыр твердый — 100 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1204.5 ккал |
белки
175.8 г |
жиры
42.8 г |
углеводы
30.4 г |
| Порции | |||
| ккал 301.1 ккал |
белки 44 г |
жиры 10.7 г |
углеводы 7.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 98.7 ккал |
белки 14.4 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 2.5 г |
Рецепт «Куриные котлеты, запеченные под шубой»:
-
Филе куриной грудки пропустить через мясорубку, с кожей будет сочнее, без кожи диетичнее.
-
Измельчить как можно мельче зелёный лук. Добавить его к фаршу, добавить яйцо, приправить солью и перцем, тщательно вымешать.
-
На противень, застеленный бумагой для выпечки выложить сформированные котлеты, на некотором расстоянии друг от друга. Слегка их приплюснуть при помощи донышка стакана.
-
Смазать сметаной
-
Порезать помидоры кружочками, репчатый лук колечками. На каждую котлету выложить по кружочку помидора и колечки лука, слегка присолить
-
Присыпать тертым на крупной терке сыром. Запекать в разогретой заранее до 190 градусов духовке 25 минут.
-
Подавать с овощами или любым гарниром.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 июля 2016 года luneva_e #
13 июля 2016 года Svetttttt # (автор рецепта)
13 июля 2016 года xmxm #
13 июля 2016 года Svetttttt # (автор рецепта)
13 июля 2016 года xmxm #
13 июля 2016 года Svetttttt # (автор рецепта)
13 июля 2016 года xmxm #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: