Порадуйте своих близких сочной рыбкой с морковкой. Рыбка получается нежной, с пикантным вкусом.
- 15 октября 2008, 23:15
- 366128
Рыба под маринадом
Ингредиенты для «Рыба под маринадом»:
- Рыба (у меня был хек) — 2 шт
- Мука пшеничная / Мука (для панировки рыбы)
- Соль
- Масло растительное
- Морковь — 3 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Уксус (столовый) — 1 ст. л.
- Сахар — 1 ч. л.
- Бульон (рыбный) — 2 стак.
- Специи (душистый перец, гвоздика, лавровый лист)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1544.5 ккал |
белки
257.9 г |
жиры
35.9 г |
углеводы
51.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 71.5 ккал |
белки 11.9 г |
жиры 1.7 г |
углеводы 2.4 г |
Рецепт «Рыба под маринадом»:
-
Рыбу нарезаем на куски, обваливаем в муке и обжариваем с двух сторон на подсолнечном масле.
-
Морковь нарезаем соломкой. Лук измельчаем (у меня неожиданно закончился весь лук, поэтому делала без него).
-
Морковь и лук обжариваем на подсолнечном масле.
-
Добавляем томатную пасту и тушим 5-7 минут.
-
Затем вливаем воду или рыбный бульон,1ст. л. уксуса, добавляем перец и гвоздику и тушим 20 минут.
-
За 5 минут до готовности добавляем соль (по вкусу), сахар и лавровый лист.
-
Заливаем рыбу маринадом и тушим на слабом огне, не перемешивая, 20-25 минут.
Очень вкусна рыба в охлажденном виде.
Комментарии и отзывы
7 июля 2023 года 0703ovvLyusya #
21 мая 2023 года Stillet #
24 февраля 2023 года Rosalinda1 #
Сыну понравилось, мужу - нет (ел как холодную закуску, сказал, что похоже на рыбные консервы ). Повторять, наверное, не буду, но автору спасибо за труд!
7 сентября 2022 года sova095 #
9 мая 2021 года Евгения 1976 # (модератор)
Большое спасибо!
2 декабря 2020 года Ирушенька #
7 ноября 2020 года prosto olya 2 #
1 декабря 2019 года настуся89 #
6 сентября 2018 года Sinista #
27 июня 2018 года fialkaXY #
18 мая 2018 года svetlanka2106 #
16 августа 2017 года Любимая13 #
10 декабря 2016 года suslik de #
10 декабря 2016 года laka-2014 #
15 декабря 2016 года suslik de #
25 октября 2016 года caramel77 #
27 мая 2016 года felix032 #
27 мая 2016 года Violl #
27 мая 2016 года felix032 #
27 мая 2016 года Покусаева Ольга #
27 мая 2016 года felix032 #
28 мая 2016 года Сурик #
28 мая 2016 года felix032 #
15 января 2016 года avtomir #
30 декабря 2015 года ЛЯЛЯЛЯ1 #
19 мая 2015 года Сурик #
19 мая 2015 года акчуч #
27 мая 2016 года Violl #
28 мая 2016 года Сурик #
26 марта 2015 года мелиночка1 #
17 марта 2015 года Юлия Кривец #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: