Вкусная, ароматная и полезная каша без хлопот за полчаса
Seagull_LПоваренок 8 уровня
- 11 октября 2016, 14:36
- 46927
Пшенная каша с тыквой, яблоками и курагой
Ингредиенты для «Пшенная каша с тыквой, яблоками и курагой»:
- Пшено — 1 стак.
- Тыква — 200 г
- Яблоко — 2 шт
- Курага (или изюм) — 50 г
- Мед — по вкусу
- Корица — 1/2 ч. л.
- Кардамон — 1/4 ч. л.
- Орехи (грецкие, фундук) — 100 г
- Вода — 250 мл
- Молоко — 500 мл
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1687.9 ккал |
белки
54.8 г |
жиры
45.9 г |
углеводы
266.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 104.2 ккал |
белки 3.4 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 16.5 г |
Рецепт «Пшенная каша с тыквой, яблоками и курагой»:
-
Пшенку необходимо тщательно промыть до чистой воды. Кроме основных продуктов приготовьте любимые специи. Я взяла корицу и кардамон. Дополнят вкус орехи и мед.
-
Тыкву и яблоки очистить, нарезать мелкими кубиками, сложить в холодную кастрюлю Zepter, добавить нарезанную курагу или изюм, посыпать порошком корицы и кардамона, перемешать.
-
Сверху высыпать промытую пшенку, добавить воду и молоко.
-
Накрыть крышкой и поставить на средний огонь (у меня 4 из 9). Готовить 20 минут, затем снять с огня и оставить под крышкой еще на 10-15 минут.
-
В готовую кашу при необходимости долить молоко, если любите более жидкую кашу.
По желанию кашу можно полить медом и посыпать орехами, обжаренными на сухой сковороде.
Сытный, вкусный, полезный завтрак готов!
Приятного аппетита и хорошего дня!
Сытный, вкусный, полезный завтрак готов!
Приятного аппетита и хорошего дня!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 января inna_2107 #
[+5]Готовила в мультиварке без сахара. Добавила палочку корицы и немного молотой.
Воды чуть больше , чем в рецепте.
Спасибо большое за рецепт !
Царствие небесное и светлая память Ларисе.
8 января Абдюшева Оля #
[+5]21 октября 2024 года svetik5552 #
[+5]9 октября 2024 года мисс #
[+4]29 ноября 2022 года natali kin2009 #
25 июля 2022 года Мариночка Михайловна #
23 июля 2022 года alenanat #
9 мая 2021 года Хлоркина #
[+5]10 марта 2021 года Antonina9 #
[+5]9 марта 2021 года Водолейка #
[+4]4 марта 2021 года Наталья Щучкина #
[+5]Вкусная каша. Ароматная. Сытная. Бесподобно!!!
Не добавляла орехи.
Готовила на ужин.
20 февраля 2021 года irina virtoual #
23 декабря 2020 года Алина Осень #
24 ноября 2020 года Белянушка #
Спасибо автору за идею!
8 декабря 2020 года aanastos #
27 декабря 2020 года Белянушка #
21 ноября 2019 года berseneva70 #
29 октября 2019 года Покусаева Ольга #
[+5]24 октября 2019 года Сурик #
[+5]19 октября 2019 года Наталия605 #
[+2]Делала тоже с яблоками и тыквой, корицей,потом посыпала орехами и добавила чуть мёда
17 апреля 2018 года Гетьман #
[+5]3 марта 2018 года galina27 1967 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: